Inilah Manfaat Rahasia di Balik Daun Sirsak

     Daun sirsak sekarang dikenal sebagai anti kanker alami. Ini dikarenakan beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk mengatasi atau mencegah kanker. Dalam buah sirsak terkandung senyawa seperti acetogenins, annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, dan lain-lain yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh (imun). Selain daun nya, buah sirsak sendiri juga mempunyai banyak sekali manfaat.

Read More

Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Daun Pandan

     Kita sekarang berpikir bahwa daun pandan hanya digunakan untuk pewangi makanan saja. Namun, sudah sejak lama daun pandan wangi dijadikan sebagai bahan herbal untuk mengobati berbagai penyakit karena memiliki efek menyehatkan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat daun pandan dan resep nya.

Read More

Obat Tradisional Ampuh Radang Usus Buntu

Usus Buntu (Appendix)

     Radang usus buntu (appendicitis) biasanya disebabkan oleh bakteri yang dapat berakibat infeksi, serta menyumbat saluran usus buntu atau Appendix yang diakibatkan oleh penumpukan feses atau tinja, penyakit cacing, benda asing, parasit, dan lain sebagainya.
     Radang usus buntu merupakan penyakit yang menyerang daerah Appendix atau sering disebut dengan usus buntu. Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan Appendix ini rentan pecah. Oleh karena itulah, jika seseorang di vonis radang usus buntu, maka dokter menyarankan  untuk melakukan operasi secepatnya. Operasi dilakukan untuk menyembuhkan radang usus yang semakin membengkak.

Read More

Inilah Bahaya Buang Air Kecil Sambil Berdiri

     Pada biasanya kebanyakan laki-laki buang air kecil dengan posisi berdiri. Sebenarnya, dalam masalah etika memang kurang bagus. Apalagi kebanyakan buang air kecil dilakukan di tempat-tempat umum yang seharusnya tidak boleh dilakukan. Misalnya saja di dinding bangunan, di balik pohon, di parit dan sebagainya. Selain tidak sopan, juga mengotori tempat yang seharusnya bebas dari kotoran manusia. Tetapi tampaknya banyak yang tidak peduli akan hal ini, mereka beralasan sudah 'kebelet', sehingga tak sempat untuk mencari WC. Sayang sekali operasi yusticia sudah lama tidak terdengar, padahal efektif untuk merazia orang-orang yang kurang sopan ini.

Read More

Begini Trik Untuk Melatih Anak Menulis

     Menulis bisa juga bermanfaat untuk perkembangan anak-anak. Agar anak bisa  tertarik untuk menulis, ada beberapa trik yang bisa dilakukan orang tua. Pada artikel kali ini akan dibahas cara untuk melatih anak menulis seperti sebagai berikut.

Read More

Manfaat Buncis Untuk Menjaga Kadar Gula Darah dan Asupan Kalori

Buncis

     Apa itu buncis? Buncis adalah salah satu sayuran yang akrab dengan keseharian kita, sayuran ini termasuk ke keluarga kacang kacangan. Jika dilihat dari luar, buncis memang tidak terlihat seperti kacang kacangan. Namun, jika kita melihat di dalam daging buncis yang berwarna hijau, kita akan melihat butiran polong. Karena itulah buncis termasuk dalam keluarga kacang kacangan.

Read More

Stres di Kantor Ternyata Biang Keladi Stroke

Stres karena pekerjaan

     Ada begitu banyak hal yang dapat menimbulkan stres di tempat kerja, tugas yang datang bertubi-tubi, atasan yang terlalu banyak tuntutan, bahkan masalah-masalah yang rasanya tiada habisnya. Hal-hal tersebut dapat terakumulasi dan pada akhirnya meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, yaitu sebagai berikut.

Read More

Cara Cepat Mengatasi Sembelit Dengan Alami

Orang Sembelit

     Apa itu sembelit? Sembelit atau lebih mudahnya orang sering bilang susah BAB (Buang Air Besar) memang mengesalkan dan cara mengatasi sembelit harus segera dilakukan. 
     Sembelit ini bisa disebabkan karena usus kita mengandung lebih sedikit air dari biasanya.  Namun, ada juga yang disebabkan karena obat-obatan tertentu, sembelit sendiri adalah keadaan dimana kita jarang buang air besar karena tinja yang keras dan kering sehingga susah keluar serta menimbulkan rasa sakit saat ingin dikeluarkan.

Read More

Inilah Penyebab Penyebab Kelainan Pada Kulit Kepala

Rambut

     Kelainan kulit kepala dapat ditinjau dari penyebabnya. Kelainan kulit kepala dan folikel rambut secara garis besar dapat dikelompokkan sesuai dengan faktor penyebabnya, yakni sebagai berikut.

Read More

Inilah Manfaat Daun Tempuyung Bagi Kesehatan

Daun Tempuyung

     Apa itu tempuyung? Tempuyung atau sonchus arvesnis adalah salah satu tipe tumbuhan liar yang biasanya tumbuh liar dan subur di tepi jalan, pinggir sungai maupun di parit. Tempuyung memiliki sifat mendinginkan serta memiliki rasa yang pahit. Daun tempuyung ternyata bukan hanya tanaman liar, namun juga memiliki manfaat yang bagus terutama untuk kesehatan. Kandungan kimia yang terdapat di dalam daun tempuyung dipercaya dapat menjadi obat alami untuk sebagian tipe penyakit.

Read More

Bagaimana Anak Anak Terkena Hemofilia?

Hemofilia

     Apa itu hemofilia? Apakah hanya penyakit darah? tentu bukan, dan mengapa hemofilia banyak menyerang anak laki-laki?. Hemofilia adalah kelainan genetik yang menyebabkan darah seseorang tidak menggumpal sehingga jika seorang penderita hemofilia terluka di tubuhnya maka darah akan terus menerus mengalir karena sukar atau sulit membeku.
      Seseorang yang menderita hemofilia akan memiliki kecenderungan untuk berdarah berlebihan. Hal ini mungkin bisa diartikan agar seorang penderita hemofilia tidak kehabisan darah. apakah benar?.

Read More

Penyebab, Gejala dan Pencegahan Nefritis

Ginjal

Apa Itu Nefritis?

     Apa itu nefritis? Nefritis adalah penyakit yang ditandai dengan peradangan ginjal. Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang paling rajin bekerja selain jantung. Setiap harinya, ginjal menyaring sekitar 50 galon darah, 5 galon di antaranya adalah zat sisa metabolisme yang dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin. Nefritis adalah kerusakan pada bagian glomerulus ginjal akibat infeksi kuman umumnya bakteri streptococcus. Akibat nefritis ini seseorang bisa menderita uremia ataupun edema. Uremia adalah masuknya kembali urine (C₅H₄N₄O₃) dan urea ke dalam pembuluh darah sedangkan edema adalah penimbunan air di kaki karena terganggunya reabsorpsi air. Nefritis akut banyak diderita oleh anak-anak dan remaja yang disebabkan oleh infeksi penyakit menular. Sedangkan nefritis kronis yang diderita oleh orangtua ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pengerasan pembuluh darah ginjal.

Read More

Manfaat Brokoli Si Sayuran Padat Gizi

Brokoli

     Brokoli dikenal sebagai sayuran berkelas karena harganya relatif mahal jika dibandingkan dengan sayuran lain. Bagaimana bisa? Kandungan gizi yang padat dalam sayuran inilah yang membuat harga jualnya tinggi. Walaupun harganya cukup mahal, sayuran dengan warna hijau yang segar, tangkai kuat dan tunas tunas kecilnya ini tetap menjadi salah satu sayuran favorit keluarga yang kaya manfaat. Apalagi brokoli (Brassica oleracea) memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Sayuran ini merupakan salah satu jenis sayuran yang masuk ke dalam kategori kubis kubisan, dengan ciri khas kumpulan kuntum bunga yang membentuk gerombolan.

Read More

Waspadai Kolesterol

Daging Berlemak

     Dalam kondisi normal, kolesterol sangat penting bagi sel agar dapat berfungsi dengan baik. Banyak yang menyangka kolesterol hanya berasal dari makanan berlemak yang kita makan, padahal tubuh kita juga memproduksinya. Hanya 25% dari total kolesterol tubuh berasal dari makanan berlemak yang kita makan, sisa 75%-nya diproduksi oleh hati.

Read More

Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Rusaknya Gigi

     Gigi merupakan alat bagi kita untuk mengunyah makanan, tak bisa kita bayangkan jika kita tak memiliki gigi, pasti kita kesulitan dalam mengunyah makanan. Ya, gigi sangat berperan penting dalam proses pengunyahan makanan. Ketika ada gangguan sedikit saja pada gigi rasanya sudah tak karuan minta ampun.

     Gigi memang mempunyai peran penting, tetapi banyak orang yang kurang memperhatikan akan perawatan giginya, sehingga gigi mudah terserang penyakit. Tidak hanya itu, sering kita justru melakukan tindakan-tindakan yang dapat merusak gigi. Mungkin orang tak menyadari jika tindakan tersebut dapat membuat gigi kita rusak.

     Yang menjadi pertanyaan, tindakan apa saja yang dapat menyebabkan kerusakan gigi kita? Berikut 5 tindakan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi kita.

Mengunyah Es Batu

     Ketika cuaca terik dan panas, minum minuman yang dingin dan segar pasti sangat nikmat sekali, terlebih jika minuman tersebut dilengkapi dengan bongkahan bongkahan es batu. Nah tak jarang dalam kondisi demikian orang senang untuk mengunyah es batu. Benturan yang keras antara es batu dengan gigi akan membuat gigi terkelupas yang akan membuat lapisan pelindung gigi rusak dan akhirnya gigi mudah terserang berbagai masalah dan penyakit.

Minum Soda Berlebihan

     Soda merupakan minuman yang kurang sehat bagi tubuh. Soda selain dapat menyebabkan obesitas dan berbagai masalah kesehatan, minuman bersoda juga dapat membuat gigi menjadi rusak. Soda mengandung gula yang tentunya tak baik bagi gigi, selain itu soda juga mengandung asam fosfat dan sitrat yang merusak enamel gigi. Batasilah dalam mengkonsumsi minuman bersoda.

Membuka Bungkusan Dengan Gigi

     Mungkin kebiasaan inilah yang kerap kita lakukan yaitu membuka bungkusan dengan gigi. Entah botol, bungkus plastik atau bungkus makanan lainnya. Kebiasaan ini dapat membuat gigi retak. Mulailah dari sekarang untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Bruxism

     Bruxism merupakan tindakan dimana orang mempermainkan gigi mereka seperti sedang mengunyah makanan sehingga menimbulkan suara gesekan antara gigi. Gesekan antara gigi tersebutlah yang dapat membuat gigi menjadi rusak.

Permen Karet

     Semua jenis permen sebetulnya tak baik untuk kesehatan gigi. Namun yang paling bahaya merupakan permen dengan tekstur yang kenyal seperti permen karet. Permen jenis ini biasanya senang menempel pada gigi dan kandungan gula di dalamnya dapat merusak enamel gigi. Untuk mengatasi hal ini anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih.

     Itulah penjelasan tentang kebiasaan yang dapat menyebabkan rusaknya gigi. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Penjelasan Lengkap Gejala dan Pencegahan Diabetes.

Read More

Penjelasan Lengkap Gejala dan Pencegahan Diabetes

     Diabetes adalah penyakit gangguan metabolik yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah. Diabetes biasanya disebabkan oleh gangguan produksi insulin, gangguan pemanfaatan insulin, atau kedua duanya. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh organ pankreas dan berfungsi sebagai pengatur kadar glukosa/gula darah.

Diabetes Tipe 1

     Diabetes tipe 1 adalah saat tubuh tidak mampu memproduksi insulin sehingga kadar gula darah naik. Tubuh penderita diabetes tipe 1 tidak memproduksi insulin sehingga mengandalkan insulin yang berasal dari suntikan.

Diabetes Tipe 2

     Diabetes tipe 2 adalah saat tubuh tidak mampu memanfaatkan insulin yang diproduksi dengan baik. Penderita diabetes tipe 2 tidak memerlukan suntikan insulin, karena tubuhnya bisa memproduksi insulin hanya saja tidak dimanfaatkan dengan baik.

Gejala Diabetes

1.    Sering merasa haus.

2.    Sering buang air kecil.

3.    Sering merasa lapar.

4.    Badan mengurus dan merasa lemas.

5.    Mulut terasa kering.

6.    Mata kabur.

Gejala Diabetes Lainnya

1.    Luka susah sembuh.

2.    Kulit gatal.

3.    Kesemutan atau mati rasa pada lengan atau tungkai.

4.    Impoten.

5.    Timbunan lemak perut.

Yang Harus Anda Tahu Tentang Diabetes

     Dalam jangka panjang dan tidak terkontrol, diabetes akan merusak ginjal, mata, kaki, saraf dan pembuluh darah arteri. Diabetes juga dapat menurunkan kemampuan tubuh melawan infeksi, kadar gula yang tinggi ikut serta menyuburkan pertumbuhan bakteri.

     Jika diabetes terjadi saat kehamilan disebut dengan diabetes gestasional. Dialami oleh sekitar 4% dari seluruh ibu hamil. Diabetes pada masa kehamilan akan meningkatkan risiko komplikasi bagi ibu dan janin.

Pencegahan Diabetes

Pertahankan Berat Badan Ideal

     Sebagian besar orang yang didiagnosis diabetes memiliki berat badan lebih. Kelebihan berat badan dan lemak tubuh akan meningkatkan risiko terkena diabetes.

Ketahui Riwayat Kesehatan Keluarga

     Jika di dalam keluarga terdapat satu atau lebih anggota keluarga yang menderita diabetes, anda harus waspada karena anda akan lebih rentan terkena diabetes.

Tetap Aktif Secara Fisik

     Dengan bergerak atau berolahraga anda dapat mengontrol berat badan juga meningkatkan aliran darah.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan

     Jika anda berusia di atas 45 tahun, anda harus memiliki jadwal rutin pemeriksaan kadar gula darah setiap tiga tahun sekali. Namun, jika anda termasuk kedalam faktor risiko tinggi, pemeriksaan rutin harus dimulai pada usia yang lebih dini.

Periksa dan Amati Tekanan Darah Secara Teratur

     Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan diabetes. Jadi, dengan mengetahui tekanan darah secara teratur anda dapat melakukan tindakan tindakan pencegahan.

     Itulah penjelasan lengkap gejala dan pencegahan diabetes. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Penjelasan Lengkap Fisiologi Sistem Saraf Pusat.

Read More

Fisiologi Sistem Saraf Pusat

Fisiologi Sistem Saraf

Otak

     Otak manusia 98% terdiri dari jaringan otak yang beratnya pada saat dewasa sekitar 1.400 gram dengan volume 1.200 ml. Ukuran otak pria 10% lebih besar dari wanita. Tak ada korelasi antara ukuran otak dan kecerdasan. Otak merupakan kumpulan sistem saraf kompleks dan rumit yang dapat mengatur dirinya sendiri dan organ lain. Aktivitas sistem saraf pusat (SSP) menggambarkan suatu keseimbangan yang berusaha menormalkan antara perangsangan dan penghambatan dalam batas yang sangat sempit.
     Pembagian secara anatomis sistem saraf pusat menggambarkan distribusi fungsi otak dan dibagi menjadi 4 kelompok.

Read More

Inilah Manfaat Pelukan Bagi Perkembangan Psikologis Anak

     Pada dasarnya orang tua mengetahui akan pentingnya hubungan dan kedekatan antara anak-anak dengan mereka. Banyak penelitian menunjukkan bahwa, pada dasarnya sebagian besar orang tua menyatakan bahwa menghabiskan waktu dan demi kedekatan dengan anak bisa menjadi hal yang lebih penting di banding hal lainnya. Pada intinya bahwa antara orang tua dan anak saling membutuhkan rasa cinta dan kasih sayang satu sama lainnya, dan hal itu tidak dapat di pungkiri adanya. Banyak orang tua dan anak merasakan bila rasa cinta dan kasih sayang tidak di dapat dari satu sama lainnya, maka keharmonisan keluarga serasa tidak lengkap.

     Namun di lain sisi, banyak hubungan antara orang tua dan anak menjadi terbengkalai, dan hal ini memicu ketidak harmonis an dalam keluarga, bahkan akan menjadi sesuatu yang tidak baik bagi perkembangan psikologis anak. Banyak hal yang menyebabkan hal tersebut terjadi, salah satunya adalah karena tuntutan ekonomi dan pekerjaan lah yang membuat orang tua kehilangan waktu untuk dapat bersama dengan anak. Kadang dikarenakan kesibukan, orang tua harus pergi pagi-pagi secara terburu-buru karena pekerjaannya dan pulang ke rumah tatkala anak-anak sudah tertidur. Jika kondisi memang demikian, salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua untuk dapat mendekatkan hubungan dengan anak meski memiliki waktu sedikit adalah dengan cara memeluk anak.

     Pelukan orang tua kepada anak dapat menimbulkan ikatan batin dan kasih sayang yang kuat antara anak dan orang tua. Mendapat pelukan berarti mendapat dukungan, dan bagi yang memeluknya berarti akan menimbulkan rasa percaya diri. Kehadiran hormon endomorfin yang muncul saat berpelukan dapat mengurangi ketegangan saraf dan serta tekanan darah. Bahkan penelitian di university of Italy menunjukkan data, bahwa anak yang sering mendapat pelukan dari orang tuanya akan lebih efektif sembuh dari depresi, dan akan timbul rasa percaya dirinya untuk menyelesaikan berbagai permasalahan. Bahkan pelukan saat inisiasi dini, sesaat bayi terlahir ke dunia, akan mentransfer sejenis mikroorganisme yang membuat daya tahan tubuh bayi akan semakin kuat. Dan ketika pelukan dengan rasa sayang ini di teruskan hingga masa kanak-kanak dapat menjadikan pribadi anak yang tidak gampang stress (Penelitian Journal of Epidemiology and Community Health). Jangan percaya pada mitos yang mengatakan bahwa anak yang sering mendapat pelukan akan menjadi cengeng, bahkan sebaliknya, secara psikologi, anak yang sering mendapat belaian, sentuhan dan pelukan kasih sayang dari orang tuanya akan tumbuh menjadi anak yang penyayang, pertumbuhannya sehat, akan merasa nyaman dan memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi.

     Peluk lah anak anda sebelum anda berangkat kerja, toh memeluk anak tidak akan membutuhkan waktu yang begitu banyak. Peluk lah yang tulus, jangan tergesa-gesa, curahkan segala rasa sayang dan cinta anda saat  anda memeluk anak anda. Saat anda pulang kerja, meskipun anak sudah tertidur pulas, peluk lah dia meskipun sedang tidur. Sesekali sisakan waktu untuk tidur bersamanya dan memeluknya. Meskipun berada di alam bawah sadar, pelukan orang tua saat tidur tetap dapat memperkuat bonding antara orang tua dan anak, karena saat mereka tidur, anak-anak masih berada dalam gelombang alpha, dimana masih bisa untuk menerima rangsangan dan getaran dari perasaan cinta dan kasih sayang orang tuanya.

     Itulah penjelasan manfaat pelukan bagi perkembangan psikologis anak. Apa bila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca Juga : Inilah Manfaat dan Cara Tepat Mengonsumsi Bit.

Read More

Inilah Manfaat dan Cara Tepat Mengkonsumsi Bit

     Banyak orang masih bimbang dalam menentukan kategori tanaman ini. Masih banyak yang menyebut tanaman ini sebagai buah bit, padahal sebenarnya tanaman ini termasuk dalam kategori sayur sayuran. Apalagi jika dilihat dari jenisnya yang masih merupakan anggota Amaranthaceae dan termasuk dalam umbi umbian, maka bit termasuk kedalam golongan sayuran. Tanaman dengan nama latin Beta Vulgaris ini masih merupakan tanaman baru di Indonesia yang belum banyak dimanfaatkan. Padahal di balik warna merah tuanya, bit menyimpan banyak kandungan gizi yang bermanfaat.

     Umbi bit mengandung surkosa dengan konsentrasi tinggi. Jika dilihat dari hubungannya dengan tanaman lain, bit masih berhubungan dekat dengan tanaman beetroot, chard dan fodder beet. Jika dilihat dari siklus hidupnya, bit termasuk dalam umbi biennial yaitu tanaman yang memiliki siklus 12 hingga 24 bulan dalam wilayah beriklim sedang. Ciri lain tanaman ini adalah menghasilkan gula selama tahun pertama pertumbuhan, baru kemudian muncul bunga bunga dan benih pada tahun kedua.

     Tanaman bit bisa ditanam di daerah sejuk seperti Eropa Timur, Eropa Barat Laut, Jepang Utara dan beberapa daerah di Amerika Serikat. Sementara itu, tanaman bit di Indonesia banyak ditanam di pulau Jawa, terutama Cipanas, Lembang, Pengalengan dan Batu. Waktu yang tepat untuk menanam bit saat musim semi, sehingga dipanen pada permulaan musim gugur atau awal musim dingin.

     Manfaat yang sering diambil adalah gulanya karena memang tanaman ini mengandung sukrosa dengan konsentrasi tinggi. Gula yang tersimpan dalam bit memiliki kesamaan dengan parsip, tanaman semacam wortel. Kandungan gula pada bit sebanyak 17% dari berat total. Namun, kadarnya tergantung dari varietas dan variasi dari tahun ke tahun dan dari satu lokasi ke lokasi lain.

Kandungan Gizi Bit

     Seperti penjelasan yang sudah dijelaskan tadi, bit mengandung gula yang bermanfaat bagi tubuh. Gula yang terdapat dalam bit tersebut berasal dari karbohidrat. Selain itu, bit juga mengandung protein dan lemak, tetapi dalam jumlah yang sedikit. Berikut adalah kandungan gizi bit

Kandungan Gizi	Jumlah
Energi	41 kcal
Protein	1,6 g
Lemak	0,1 g
Karbohidrat	9,6 g
Kalsium	27 mg
Fosfor	43 mg
Besi	1 mg
Vitamin A	20 RE
Vitamin B1	0,02 mg
Vitamin C	10 mg
BDD	75%

Penurun Darah Tinggi dan Peningkat Stamina

     Zat penting yang banyak terkandung di dalam bit adalah nitrat. Salah satu penelitian yang pernah dilakukan menunjukan bahwa efek nitrat pada bit dapat menambah stamina sebesar 16%. Pernyataan yang dilakukan University of Extere dan The Peninsula Medical School menyatakan konsumsi bit secara teratur setiap hari bisa membantu berolahraga lebih lama tanpa merasa capek.

     Journal of Applied Physicology juga memuat hasil penelitian dari beberapa partisipan yang diberikan konsumsi bit. Dalam penelitian tersebut, setelah meminum jus bit, partisipan menggunakan lebih sedikit oksigen saat diminta bersepeda dengan kecepatan lambat. Ternyata, otot otot partisipan tersebut dapat bekerja dalam jumlah yang sama walaupun energi yang digunakan lebih sedikit. Saat diminta untuk bersepeda dengan jarak sesuai kemampuan, partisipan dapat mengayuh beberapa menit lebih lama dibandingkan sebelum mengkonsumsi jus bit.

     Setengah liter jus bit terbukti secara efektif menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan. Hal ini ditunjukan pada penelitian yang pernah dilakukan di Barts and London Medical School serta Queen Mary University of London. Penelitian ini menunjukan manfaat jus bit dalam menurunkan tekanan darah sebagai dampak kandungan nitrat yang cukup tinggi di dalam sayuran.

     Mekanisme bit mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengubah kadar nitrat anorganik di dalam bit menjadi gas oksida saat dimakan. Setelah itu, gas akan membuka pembuluh darah dan menimbulkan rasa rileks. Akibatnya, tekanan darah seseorang akan turun. Penelitian tersebut juga menunjukkan efek ini terlihat lebih jelas pada laki laki daripada wanita.

     Penelitian lain juga dilakukan dengan memberikan 500ml jus buah bit pada penderita hipertensi. Hasilnya, tekanan darah mulai turun pada periode 1 jam pertama. Tekanan darah kembali turun pada periode 2,5 jam berikutnya sebesar 10 mmHg. Bahkan pada 3 jam setelahnya, tekanan darah masih turun sekitar 8mmHg dan seterusnya selama 24 jam.

Cara Tepat Mengkonsumsi Bit

     Sebelum dikonsumsi, bit harus dibersihkan dari tanah yang melekat. Tanaman ini sering dihindari karena bau lengu yang tidak sedap saat dikonsumsi. Dari keseluruhan bagian tanaman, buah bit hanya dapat dikonsumsi sebesar 75% saja. Bit juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi beserta kulitnya.

     Sebenarnya umbi bit dapat diolah menjadi apa saja, tetapi olahan yang paling banyak dibuat adalah jus bit. Selain mengoptimalkan zat aktif yang dapat dikonsumsi, olahan dalam bentuk jus ini juga lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi.

     Warna buah bit yang merah tua keunggulan ini pun bisa dimanfaatkan sebagai pewarna alami makanan yang aman dan sehat. Sementara itu, daun buah bit dapat dimasak seperti sayur hijau lainnya.

     Itulah penjelasan manfaat dan cara tepat mengkonsumsi buah bit. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Penyebab Hamil Berisiko Tinggi.

Read More

Inilah Penyebab Hamil Berisiko Tinggi

     Hamil tentu saja merupakan sebuah berita bahagia. Namun, hati hati, hamil juga bisa berisiko tinggi. Berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan hamil berisiko tinggi.

Hipertensi

     Hipertensi atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa membahayakan ibu dan janin yang ada dalam kandungan. Hipertensi yang tidak terkontrol saat hamil dapat menyebabkan kerusakan ginjal, bayi lahir dengan berat badan rendah dan preklampsia. Ibu hamil yang hipertensi bisa tetap sehat dan melahirkan anak yang sehat asal rajin mengontrol tekanan darahnya.

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

     Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah gangguan yang dapat menyebabkan wanita kesulitan hamil dan mempertahankan kehamilan. PCOS pada kehamilan berisiko menyebabkan keguguran, diabetes pada kehamilan, preklampsia dan kelahiran prematur.

Diabetes

     Wanita penderita diabetes wajib mengendalikan gula darahnya terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk hamil. Kadar gula darah yang terlalu tinggi saat hamil dapat menyebabkan kecacatan janin pada minggu minggu pertama kehamilan. Kecacatan janin pada ibu hamil penderita diabetes dapat dicegah dengan selalu kontrol gula darah dan minum suplemen asam folat.

Penyakit Ginjal

     Wanita dengan penyakit ginjal akan kesulitan untuk bisa hamil dan walaupun akhirnya bisa hamil akan rentan keguguran. Ibu hamil dengan penyakit ginjal memerlukan penanganan medis khusus, perubahan makanan dan obat obatan khusus. Ibu hamil dengan penyakit ginjal memerlukan kontrol yang ketat ke dokter agar  risiko pada ibu dan janin dapat dicegah.

Lupus

     Penyakit autoimun seperti lupus dan multiple sclerosis berisiko menyebabkan banyak masalah pada kehamilan. Lupus dapat meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur dan kematian janin dalam kandungan. Ada beberapa wanita penderita lupus mengalami perbaikan saat hamil, tetapi ada pula yang mengalami pemburukan.

Gangguan Tyroid

     Gangguan tyroid (hipertyroid atau hipotyroid) saat hamil dapat menimbulkan beberapa masalah pada janin. Gangguan pada janin yang bisa terjadi pada ibu hamil dengan tyroid, antara lain gagal jantung, berat badan rendah dan cacat janin.

HIV

     Ibu hamil dengan HIV dapat menularkan HIV ke janin saat dalam kandungan, saat proses kehamilan dan melalui ASI. Untungnya dengan pengobatan yang efektif dapat menurunkan risiko penularan HIV dari ibu hamil ke janin atau bayinya.

Hamil Usia Muda dan Usia Tua

     Hamil saat usia muda/remaja rentan mengalami hipertensi, anemia dan kelahiran prematur. Hamil saat seorang ibu berusia terlalu tua atau di atas 35 tahun juga dapat meningkatkan komplikasi kehamilan.

     Ibu hamil yang usianya di atas 35 tahun berisiko mengalami kesulitan saat proses persalinan, pendarahan, serta gangguan genetik pada janin. Down syndrome adalah gangguan genetik yang bisa terjadi pada janin yang usia ibu hamilnya di atas 35 tahun.

     Itulah penjelasan penyebab hamil berisiko tinggi. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah 5 Fakta Ilimah Tentang Cinta.

Read More

Inilah 5 Fakta Ilmiah Tentang Cinta

     Cinta adalah sebuah emosi dari kasih sayang yang kuat dan ketertarikan pribadi. Dalam konteks filosofi cinta merupakan sifat baik yang mewarisi semua kebaikan, perasaan belas kasih dan kasih sayang. Nah, berikut ini adalah beberapa fakta ilmiah tentang cinta.

Cinta Pada Pandang Pertama Itu Nyata

     Ya, cinta pada pandangan pertama itu nyata. Sesaat setelah melihat orang yang kita sukai, otak akan melepaskan zat kimia yang berhubungan dengan cinta, zat kimia tersebut adalah dopamin dan nerophineprine. Euforia atau rasa senang yang berlebihan saat jatuh cinta terjadi karena otak dibanjiri oleh zat kimia tersebut.

     Oleh karena efek dopamin dan nerophineprine pulalah yang menyebabkan orang yang sedang jatuh cinta kuat mengobrol semalaman, berjalan jauh bersama dan lain-lain dengan sang pujaan hati.

Rasa Senang Karena Rasa Cinta Mirip Dengan Narkoba

     Bahkan menurut sebuah studi pada 2010, euforia yang terjadi pada otak disebabkan oleh cinta pertama mirip dengan narkoba khususnya kokain. Seperti halnya putus kokain, putus cinta pun memberikan gejala putus obat seperti sulit tidur, depresi, gelisah, emosional dan lain-lain. Intinya, kokain dan jatuh cinta memiliki efek psikologis yang mirip baik soal ketagihan, putus cinta dan kekambuhan kembali.

Orang yang Berperilaku Obsesif Saat Jatuh Cinta Itu Normal

     Orang yang sedang jatuh cinta sering berperilaku obsesif hal ini karena penurunan kadar serotonin dalam darahnya. Penurunan kadar serotonin pada orang yang sedang jatuh cinta mirip dengan yang terjadi pada penderita gangguan obsesif compulsif (OCD). Jatuh cinta juga memacu adrenalin sehingga jantung berdebar debar, tangan dan kaki gemetar saat bertemu sang pujaan hati.

Sistem Imun Dapat Menentukan Kesetiaan Pasangan

     Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa wanita lebih mudah jatuh cinta kepada pria yang memiliki aroma keringat dari sistem imun yang berbeda dengan miliknya. Penelitian itu juga menyimpulkan bahwa pasangan yang memiliki gen sistem imun yang mirip atau identik memiliki kecenderungan tidak setia.

     Memiliki sistem imun yang berbeda antara pria dan wanita juga bermanfaat bagi anak-anak mereka karena anaknya akan memiliki sistem imun yang lebih bervariasi.

Alasan Jatuh Cinta

     Dari sebuah penelitian dibuktikan bahwa kepercayaan, perhatian, humoris, dan saling menyukai dapat mengalahkan kekayaan, wajah, dan pilihan keluarga sebagai alasan jatuh cinta.

     Itulah penjelasan 5 fakta ilmiah tentang cinta. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Tips Agar Sistem Imun Tetap Siaga.

Read More

Inilah Tips Agar Sistem Imun Selalu Siaga

     Tahukah anda, stres yang berlebihan dapat melemahkan sistem imun? Stres yang berlebihan akan menekan kemampuan tubuh melawan penyakit, akibatnya kita jadi mudah terserang penyakit.

     Sedapat mungkin hindari hal-hal yang membuat anda stres berat agar sistem imun anda tidak terlalu drop sehingga anda dapat terhindar dari penyakit. Nikmatilah hidup dan coba untuk bersantai agar stres mereda dan sistem imun membaik. berikut tips yang dapat membuat sistem imun tubuh selalu siaga.

Berpikir Positif

     Selalu berpikir positif penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Studi membuktikan mereka yang selalu berpikir positif dan optimis memiliki sistem imun yang lebih kuat.

Tertawa

     Tertawa sehat adalah salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan sistem imun. Studi membuktikan orang akan memiliki sistem imun yang kuat setelah tertawa lepas saat menonton video lucu.

Mengkonsumsi Sayur dan Buah

     Mengkonsumsi sayur dan buah buahan penting bagi tubuh untuk mendapatkan anti-oksidan yang berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat. Anti-oksidan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Rajin Berolahraga

     Salah satu cara paling mudah untuk meningkatkan sistem imun adalah dengan berolahraga. Rutin berolahraga juga dapat meredakan stress dan menurunkan risiko osteoporosis.

Tidur yang Cukup

     Tanpa tidur yang cukup, sistem imun tubuh tidak memiliki kemampuan maksimal dalam memerangi penyakit. Untuk sistem imun yang sehat orang dewasa butuh tidur selama tujuh sampai delapan jam di malam sehari.

Jangan Merokok

     Merokok dapat melemahkan sistem imun sehingga mudah terserang penyakit. Jadi, jika anda adalah perokok kurangilah intensitas merokok anda dan kalau bisa berhentilah merokok.

     Itulah penjelasan tips agar sistem imun selalu siaga. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Penjelasan Lengkap Gejala dan Pengobatan Anemia.

Read More