Penyebab Rambut Rontok Berlebihan serta Solusi Jitunya

     Rambut rontok tidak hanya membuat kesal kaum wanita, tetapi juga pria karena rambut merupakan “mahkota” bagi manusia. Jika anda mengalami rambut rontok berlebihan, anda harus tahu penyebab rambut rontok berlebihan itu terlebih dahulu, baru melakukan beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami. Berikut penjelasan lengkap penyebab dan cara mengatasi rambut rontok secara alami.

Penyebab Rambut Rontok Berlebihan dan Solusi Jitunya

Stres

     Jangan meremehkan stres, karena stres ternyata dapat menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan stres dapat meningkatkan hormon kortisol yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Tetapi, tingkat hormon kortisol yang berlebihan juga bisa menyebabkan sistem tubuh menjadi lemah dan ini mengakibatkan rambut rontok serta kuku yang rapuh.

     Pada beberapa kasus stres tingkat dewa, terdapat beberapa orang yang hingga menderita gangguan kompulsif trichotillomania, yaitu kebiasaan menarik-narik rambutnya sendiri. Kebiasaan ini tentu akan memperparah kerontokan rambut.

     Cara mengatasi rambut rontok dikarenakan stres adalah dengan melatih dan mengelola emosi dengan beberapa latihan yang menenangkan seperti meditasi, stress management therapy dan lain-lain. Selain mengelola emosi, coba juga servis pijat kepala di salon.

Diet yang Salah

     Diet yang salah juga bisa merusak kesehatan, termasuk membuat rambut rontok. Ini diakibatkan karena folikel (akar rambut) membutuhkan suplai darah yang sehat dan penuh gizi. Ketika tubuh tidak mendapat cukup gizi, maka tubuh akan menyuplai cadangan gizi di dalam tubuh ke organ utama seperti jantung, paru-paru, hati dll, serta mengurangi suplai ke organ yang tidak terlalu penting seperti rambut. Tidak heran, rambut pun berguguran karena tidak ada gizi untuk menghidupkan.

     Cara mengatasi rambut rontok dikarenakan diet adalah dengan melakukan diet secara bertahap, di bawah bimbingan ahli gizi. Usur yang sangat penting bagi rambut yang sehat adalah vitamin B, Vitamin C dan juga beta karoten. Menurut penelitian Helsinki Research Centre di Finlandia, suplemen yang paling baik untuk rambut adalah silica dan juga biotine.

Hormon

     Pada pria hormon utama yang mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah hormon androgen. Jika hormon androgen ini memiliki jumlah yang normal, akan berakibat baik pada rambut, tetapi jika hormon ini berjumlah melebihi batas normal dapat meningkatkan kecenderungan rontoknya rambut.

     Cara mengatasi rambut rontok karena hormon adalah melakukan pemeriksaan ke dokter ahli kulit atau rambut (trichologist). Jika perlu anda dapat mendatangi dokter penyakit dalam lalu menjalani terapi sulih hormon. Selain itu juga dapat menggunakan hormon estrogen atau anti-androgen yang dioleskan ke rambut.

Penyambungan Rambut

     Traction alopecia merupakan jenis kerontokan rambut yang diakibatkan oleh penyambungan rambut. Ini adalah jenis kebotakan yang disebabkan karena akar tertarik oleh berat dari rambut tambahan yang disambung tersebut. Cara mengatasinya adalah dengan berkonsultasi ke dokter ahli kulit sebelum melakukan sambung rambut.

     Itulah penjelasan tentang penyebab rambut rontok berlebihan dan solusinya. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini, saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Gejala Demam Berdarah yang Harus Anda Waspadai.

Jangan lupa share dan komentar dibawah ya…

Read More

Cegah Anemia Datang dengan Makanan Penambah Darah

     Sering merasa lelah dan lemas? Besar kemungkinan anda mengalami kekurangan darah (Anemia). Penurunan sel darah merah (eritrosit) pada tubuh biasanya diakibatkan oleh kurangnya asupan zat besi yang cukup. Sehingga tubuh tidak bisa memproduksi hemoglobin yang cukup untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dan apabila sel-sel tubuh kita tidak mendapatkan oksigen sudah pasti kita akan merasa lemas dan lelah.

     Jadi, adakah cara mencegah anemia? Tentu ada, yaitu dengan cara mengkonsumsi cukup zat besi.  Lalu, makanan apa saja yang dapat mencegah anemia? Berikut penjelasan tentang makanan penambah darah.

Jenis Makanan Penambah Darah

     Terdapat dua jenis sumber zat besi yang bisa kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi, yaitu heme (hewani) dan juga non-heme (nabati). Heme berasal dari hemoglobin yang terdapat di dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging merah, ikan dan daging unggas. Kebalikan dari Heme, Non-heme biasanya terdapat di dalam makanan yang berasal dari tanaman (nabati) seperti sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian dan juga umbi-umbian.

     Dibandingkan dengan zat besi non-heme, zat besi heme lebih mudah diserap oleh sel-sel tubuh. Penyerapan zat besi juga dapat dibantu dengan makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi yang banyak terkandung dalam sayur dan buah seperti jeruk, brokoli, mangga dan juga tomat.

     Agar tubuh tidak kekurangan darah, mulailah biasakan untuk mengkonsumsi makanan penambah darah yaitu yang tinggi zat besi, serta iringi dengan sayur dan buah yang kaya vitamin C. Berikut beberapa contoh makanan penambah darah tubuh yang paling ampuh.

1.   Daging unggas, seperti ayam dan bebek.

2.   Sereal.

3.   Sayuran hijau gelap, seperti bayam.

4.   Kacang-kacangan/biji-bijian.

5.   Daging merah, seperti daging kambing, sapi dan hati.

6.   Seafood, seperti sarden, tiram dan udang.

Makanan Penambah Darah Berdasarkan Usia

     Kebutuhan akan zat besi berbeda-beda berdasarkan umur seseorang. Selain jumlahnya, sumbernya juga sebaiknya tidak sembarangan. Agar penyerapan zat besi dapat maksimal, sangat disarankan mengkonsumsi zat besi dengan jumlah dan juga sumber yang tepat. Berikut penjelasannya.

Usia Bayi

1.   Hindari susu sapi karena susu sapi merupakan sumber zat besi yang tidak terlalu baik diberikan untuk bayi berumur dibawah satu tahun. Selain susu sapi, hindari juga susu kedelai dan kambing hingga bayi berusia diatas 1 tahun.

2.   Sumber terbaik zat besi untuk bayi di bawah satu tahun adalah ASI dan susu formula, serta sangat penting untuk mencegah bayi kekurangan darah (anemia).

3.   Apa bila bayi telah berusia diatas 6 tahun, sudah dapat diberikan makanan padat pendamping ASI atau sering disebut MPASI. Berikan bayi makanan yang mengandung vitamin C cukup tinggi agar penyerapan zat besi dapat ditingkatkan.

4.   Bayi memerlukan sekitar 11 mg zat besi per harinya.

Usia Balita dan Anak-Anak

1.   Pada balita atau anak-anal berikanlah daging rendah lemak atau sereal dan juga roti yang kaya akan zat besi.

2.   Penuhi juga asupan vitamin C-nya agar penyerapan zat besinya dapat terjamin.

3.   Anak-anak dengan usia antara 4-8 tahun membutuhkan sekitar 10 mg zat besi per hari, sedangkan anak berusia 9-13 tahun membutuhkan 8 mg setiap harinya.

Usia Dewasa

1.   Konsumsi zat besi dan vitamin C yang cukup.

2.   Remaja pria membutuhkan sekitar 11 mg zat besi, sedangkan pria dewasa membutuhkan 8 mg per harinya.

3.   Wanita yang telah mengalami menstruasi membutuhkan sekitar 18 mg zat besi setiap harinya hingga masa menstruasi-nya berhenti (menopause).

     Itulah penjelasan tentang cara mencegah anemia dengan makanan penambah darah. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Cara Ampuh Merangsang Kecerdasan Anak saat Dalam Kandungan.

Read More

Ternyata Ini Penyebab Utama Wajah Keriput

     Rasanya tidak ada seorang wanita pun yang ingin wajahnya begitu cepat didatangi tamu berupa keriput. Biasanya mereka akan melakukan apa saja agar keriput tersebut tidak datang bertamu di wajahnya. Tetapi terkadang pola hidup yang salah justru memicu kerutan-kerutan itu timbul lebih cepat. Mau tahu bagaimana kebiasaan hidup yang dapat menyebabkan wajah keriput? Berikut penjelasannya.

Terlalu Sering Mencuci Wajah

     Mencuci wajah memang merupakan salah satu perawatan wajah yang baik. Namun jangan dilakukan terlalu sering dan dengan kasar Karena terlalu sering mencuci wajah dapat menghilangkan kelembaban kulit sehingga kulit menjadi kering dan memicu munculnya keriput.

Merokok

     Hindarilah merokok ataupun perokok karena asapnya dapat menghilangkan kelembaban pada wajah dan mengakibatkan keriput bertamu di wajah anda. Anda tidak percaya? Silahkan perhatikan ujung mata perokok, pasti ada kerutan disana.

Obesitas

     Berat badan berlebih juga dapat menyebabkan keriput pada wajah anda. Jika anda tidak ingin cepat keriput sebaiknya anda mulai menjaga berat badan anda. Sebab orang yang gemuk cenderung memiliki kulit yang berlipat-lipat.

Cemberut

     Sering menangis dan mengeluh dengan wajah cemberut juga dapat mengakibatkan keriput datang lebih awal. Apabila anda termasuk orang yang serius cobalah untuk tersenyum, karena tersenyum dapat mengakibatkan energi positif pada tubuh anda. Menurut penelitian, orang yang serius cenderung lebih terlihat lebih tua dari pada orang yang sering bercanda.

Kurang Gizi

     Apabila anda kekurangan gizi, maka wajah anda akan lebih mudah di datangi keriput. Karena apabila anda kekurangan gizi, akan mengakibatkan berkurangnya produksi minyak oleh kelenjar sbasea pada kulit anda. Jika anda termasuk ke dalam orang yang kurus atau maaf kurang gizi, cobalah untuk menambah asupan gizi yang baik untuk tubuh anda.

     Itulah penjelasan tentang penyebab utama wajah keriput yang harus anda ketahui. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Manfaat Daun Salam, Terbukti Ampuh!.

Jangan lupa share dan komentar ya…

Read More

7 Obat Bisul Tradisional Ter-ampuh

     Bisul yang di dalam bahasa latin disebut dengan abscessus merupakan sejenis penyakit kulit. Penyebab bisul adalah nanah yang berkumpul dan masuk di dalam rongga pada jaringan setelah terinfeksi sesuatu seperti bakteri atau parasit serta barang asing seperti misalnya luka.
     Apabila pecah, bisul akan menimbulkan rasa sakit. Jika anda ingin menghilangkan bisul dengan cara dipecahkan, anda harus memastikan terlebih dahulu alat yang digunakan untuk memecahkan bisul tersebut steril. Namun, anda takut dengan rasa sakit tersebut, anda dapat mencoba 7 obat bisul tradisional berikut!.

Obat Bisul

Obat Bisul Daun Ubi Jalar

     Belum banyak orang yang tahu, apabila daun ubi jalar dapat  membantu anda untuk dimanfaatkan sebagai obat bisul. Daun ubi jalar adalah daun yang termasuk kedalam herbal dan memiliki kandungan alami yang dipercaya dapat melawan bakteri serta parasit yang menyebabkan infeksi pada bisul. Cara mengobati bisul menggunakan daun ubi jalar adalah dengan menyiapkan daun lembar secukupnya saja, lalu panaskan daun yang telah anda siapkan tersebut dengan cara dibakar. Jika daun tersebut telah menjadi hangat, tempel daun tersebut pada bisul dan tunggu sekitar 30 menit. Apabila anda bosan menahannya, anda dapat menggunakan perban untuk menahannya.

Obat Bisul Dari Mentimun

     Obat bisul selanjutnya yang sebaiknya anda coba adalah buah mentimun. Buah mentimun adalah jenis makanan yang dapat menyegarkan dan sangat cocok dikonsumsi sebagai lalap ataupun di buat menjadi jus. Cara mengobati bisul dengan mentimun adalah dengan  memarut buah mentimun, lalu campurkan dengan biji buah pala dan oleskan pada bisul. Kemudian balut campuran parutan mentimun yang telah dioleskan tersebut menggunakan daun pusang. Lakukan cara ini secara rutin setiap 2 kali dalam sehari hingga bisul hilang.

Obat Bisul Bawang Putih

     Bawang putih juga dapat dimanfaatkan sebagai obat bisul, bawang putih telah dimanfaatkan sebagai herbal sejak zaman nenek moyang. Bumbu dapur yang memiliki aroma unik ini ternyata sangat baik menghilangkan bisul yang cukup ampuh, karena memang bawang putih memiliki sifat antiseptik, antibakteri serta antivirus alami yang bisa membunuh bakteri dan parasit yang dapat menyebabkan infeksi. Cara mengobati bisul nya adalah dengan menumbuk bawang putih secukupnya lalu oleskan pada bisul dan balut menggunakan daun pisang.

Obat Bisul Sayur Bayam

     Daun bayam memiliki kandungan yang kompleks dan sangat bermanfaat untuk beragam penyakit. Cara mengobati bisul adalah dengan menumbuk halus daun bayam, daun kangkung serta asam jawa secukupnya. Jika sudah halus tambahkan garam lalu aduk hingga merata. Kemudian itu oleskan tumbukan daun dan asam jawa tersebut pada area kulit yang terdapat bisul. Ulangi hal ini secara rutin 2 kali sehari setiap harinya.

Obat Bisul Lidah Buaya

     Lidah buaya merupakan tanaman salah satu tanaman yang sangatlah ampuh untuk mengobati bisul, hingga pada kondisi yang lumayan parah. Cara mengobati bisul dengan lidah buaya adalah dengan menyiapkan satu lidah buaya, lalu kupas kulitnya dan potong seukuran jari. Kemudian oleskan daging lidah biaya tersebut ke area yang terdapat bisul dan tunggu hingga kering. Apabila telah kering oleskan lagi lidah buaya dan tunggu lagi. Setelah kering cuci menggunakan air hangat. Ulangi cara ini secara rutin 2 kali dalam sehari.

Obat Bisul Menggunakan Daun Sirih

     Manfaat daun sirih sangatlah banyak dan beragam, termasuk juga untuk mengobati bisul pada kulit yang cukup efektif. Cara mengobati bisul adalah dengan mengambil tiga lembar daun sirih yang telah dicuci hingga bersih dan tumbuk hingga halus. Tumbukan daun tersebut dioleskan di area kulit yang terdapat bisul dan balut menggunakan daun pisang agar menempel dengan mudah.

Obat Bisul Asam Jawa

     Obat bisul yang terakhir adalah asam kawak atau yang sering dibilang dengan asam jawa. Ambil asam jawa sekitar segenggam lalu rendam di dalam air hangat hingga mengembang. Lalu rebus dengan sekitar 5 iris temu lawak dan gula aren secukupnya kemudian minum secara rutin sekali sehari.

     Itulah penjelasan tentang 7 obat bisul tradisional ter-ampuh yang dapat anda coba di rumah. Apabila anda menerapkan cara diatas secara tepat dan rutin Insha Allah bisul anda akan hilang. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Mengapa Muncul Keputihan Berwarna Coklat?

Jangan lupa share dan komentar di bawah ya…

Read More

Mengapa Muncul Keputihan Berwarna Coklat? Berikut Penyebabnya

     Keputihan merupakan suatu hal yang wajar dialami oleh wanita dengan usia muda hingga tua. Tetapi berbeda apabila keputihan yang terjadi muncul bersama dengan warna tertentu. Keputihan berwarna coklat, dengan cokelat tua ataupun cokelat muda, dapat menjadi sebuah gejala  ketidakberesan pada tubuh.
     Keputihan memiliki suatu peran yang cukup penting untuk sistem reproduksi wanita, yaitu sebagai proses pembuangan cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar yang terdapat di dalam serviks dan vagina. Cairan ini mengandung sel mati dan juga bakteri yang dapat mencegah infeksi dan menjaga vagina tetap dalam keadaan bersih
     Keputihan berwarna coklat pada umumnya muncul pada saat-saat akhir periode menstruasi atau dapat juga muncul pada masa kehamilan. Apabila tidak hanya keputihan berwarna coklat tetapi juga disertai dengan gatal-gatal, bau aneh serta gejala lainnya yang tidak normal, maka besar kemungkinan itu adalah gejala-gejala  adanya gangguan pada kesehatan. Berikut penjelasan tentang mengapa bisa muncul keputihan berwarna coklat.

Penyebab Keputihan Berwarna Coklat

     Keputihan dapat diakibatkan oleh gejala awal pada kehamilan, ovulasi (menstruasi), mendekati menopause serta telah memasuki menopause. Keputihan yang muncul bisa berwarna cokelat muda hingga cokelat gelap. Keputihan berwarna coklat pekat biasanya mengindikasikan bahwa terjadi pendarahan pada endometrium atau sering di sebut dengan dinding rahim bagian dalam, yang pada biasanya terjadi sebelum menstruasi atau mendekati waktu siklus menstruasi berhenti.
     Keputihan berwarna coklat bukan hanya disebabkan oleh hal-hal normal tersebut, namun juga dapat disebabkan  oleh hal-hal serius seperti sebagai berikut.

Atrofi Vaginitis

Atrofi vaginitis merupakan suatu kondisi yang terjadi dikarenakan kekurangan hormon estrogen yang dapat menyebabkan peradangan. Pada atrofi vaginitis, vagina penderita akan mengalami peradangan karena jaringan otot rusak dan produksi cairan lubrikasi  yang menurun. Apabila anda menderita atrofi vaginitis anda dapat merasakan sakit pada saat melakukan hubungan intim, vagina kering, serta mengeluarkan keputihan berwarna coklat. Bukan hanya berwarna coklat, keputihan yang timbul juga bisa berwarna kuning dan berbau aneh.

Polip Rahim

Polip rahim juga dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya keputihan berwarna coklat. Bukan hanya keputihan, gejala-gejala lain seperti pendarahan setelah melakukan intim atau darah menstruasi yang keluar cukup banyak juga dapat muncul apabila anda mengalami polip rahim.

Pendarahan Akibat Implantasi Janin

penyebab keputihan berwarna coklat selanjutnya adalah akibat proses penanaman telur yang telah dibuahi pada dinding rahim. Keputihan ini dapat berwarna coklat, merah muda hingga merah tua. Hal ini juga bisa menjadi tanda-tanda awal kehamilan.

Inflamasi Pinggul

Penyakit inflamasi pinggul dapat menyebabkan rasa sakit pada bagian perut bawah, masalah infertilitas serta rasa sakit saat melakukan hubungan intim. Bagian tuba falopi, rahim serta serviks akan mengalami infeksi. Inflamasi pinggul juga dapat menyebabkan munculnya keputihan berwarna coklat. Anda perlu memeriksakan diri anda ke dokter kandungan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Kanker Serviks

Keputihan berwarna coklat tua juga bisa menjadi gejala adanya penyakit kanker serviks. Perhatikan gejala-gejala lainnya, seperti misalnya nafsu makan menurun, berat badan turun dengan drastis, sakit pada bagian pinggul dan tungkai serta kelelahan yang sangat.

     Perhatikanlah tanda-tanda lain yang juga mungkin dirasakan apabila anda mengalami keputihan berwarna coklat terus menerus. Periksakan diri anda ke dokter apabila vagina anda membengkak dan terasa sakit.
     Itulah penjelasan tentang penyebab keputihan berwarna coklat. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Cegah Kanker Dengan Makanan Pedas.

Jangan lupa share dan komentar dibawah ya…

Read More

Cara Menghilangkan Uban, Terbukti Ampuh!

     Uban merupakan rambut yang berwarna putih. Jangan heran jika anda telah ubanan walaupun usia anda masih tergolong muda. Uban tidak hanya di alami oleh orang-orang yang telah tua saja, namun orang berusia muda juga bisa mengalami ubanan. Jadi, apa penyebab munculnya uban? Dan bagaimana cara menghilangkan uban? Berikut penjelasannya.

Penyebab Munculnya Uban

     Uban dapat timbul dikarenakan beberapa faktor yaitu sebagai berikut.

1.    Faktor Genetik
Biasanya orang tua yang mengalami uban dini mengakibatkan anaknya pun memiliki kemungkinan yang sama.

2.    Kekurangan Vitamin B dan Zat Besi
Tubuh yang kekurangan vitamin B dan zat besi juga dapat mengakibatkan tumbuhnya uban seperti penderita anemia atau kekurangan sel darah merah.

3.    Kekurangan Gizi
Kekurangan gizi dapat menyebabkan jumlah enzim pembentuk pigmen berkurang dan uban pun muncul tanpa permisi. Makanan cukup protein sangatlah diperlukan tubuh untuk membentuk enzim tersebut dan menghambat tumbuhnya uban.

4.    Asap Rokok dan Polusi.

5.    Perawatan yang Salah
Metode perawatan yang salah misalnya proses pewarnaan rambut yang kurang bagus ataupun kandungan kimia dalam cat rambut yang tidak cocok dengan kulit kepala, dll.

6.    Radiasi
Terlalu lama terpapar radiasi pada penderita kanker sangat mengakibatkan tumbuhnya uban.

7.    Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, meminum minuman beralkohol dan begadang juga dapat menyebabkan rambut muncul uban.

Cara Menghilangkan Uban

1.    Mengkonsumsi Makanan Bergizi
Anda dapat memperbaiki nutrisi pada tubuh anda dengan memperhatikan makanan anda, konsumsi lah cukup zat besi dan vitamin B.

2.    Ramuan Tradisional
Gunakan ramuan tradisional yang dibuat dari biji pepaya yang disangrai dan ditumbuk halus kemudian di campur dengan minyak kelapa. Oleskan ramuan ini pada seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Lalu bungkus menggunakan handuk, biarkan selama dua jam lalu bersihkan. Lakukan hal ini rutin sekali dalam satu minggu.

3.    Jangan Mewarnai Rambut
Hindarilah pewarnaan rambut yang dilakukan berkali-kali karena dapat menyebabkan pigmen rambut mati. Sesedikit bersentuhan dengan polusi udara yang menyebabkan radiasi pada kulit.

4.    Hindari Stres
Stres dipercaya dapat menyebabkan bertambahnya uban. Cobalah untuk relaksasi sejenak dan berfikir positif.

Itulah penjelasan tentang tips ampuh menghilangkan uban. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Fakta Unik Tentang Uban!.

Read More

Cegah Stres Dengan Minum Air Putih

     Tahukah anda? Kalau air dan stres sangatlah berhubungan. Seluruh bagian tubuh manusia selalu membutuhkan air dalam segala aktivitasnya. Apabila organ-organ tubuh kekurangan kandungan air, fungsinya akan menurun. Selain lebih mudah terkena bakteri dan virus, kita juga akan rentan terkena stres.

     Berbagai literatur menunjukkan, kekurangan cairan tubuh setengah liter saja dari kebutuhan air setiap hari (sekitar 2 liter) dapat meningkatkan kadar kortisol, yang merupakan salah satu hormon yang memicu stres, Fungsi kortisol adalah melepas glukosa ke dalam peredaran darah sebagai energi. Hormon kortisol serta hormon-hormon stres lainnya dapat mengganggu beberapa fungsi tubuh. Apabila hanya terjadi sekali-kali, mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika anda sering dehidrasi, tentu saja fungsi imunitas tubuh bisa terkena akibatnya.

     Tetapi, bukan artinya hanya minum air ber gelas-gelas akan secara ajaib menghilangkan berbagai tekanan hidup, mulai dari soal uang hingga hubungan dengan pasangan. Namun, jika selama ini stres sudah menjadi “konsumsi” sehari-hari, paling tidak anda tidak akan mendapat tambahan stres akibat faktor dehidrasi.

     Disadari ataupun tidak, kita menjadi mudah dehidrasi saat sedang berada di bawah tekanan atau stres. Ini terjadi dikarenakan detak jantung yang semakin cepat dan napas menjadi berat sehingga anda kehilangan cairan lebih banyak. Ditambah lagi, saat tubuh dan pikiran sedang menghadapi sesuatu yang menimbulkan stres, biasanya kita tidak akan ingat untuk minum cukup air. Padahal, air sangat membantu konsentrasi kita.

     Stres dapat menyebabkan gejala-gejala yang sama saat kita dehidrasi, yakni detak jantung meningkat, mual lelah dan sakit kepala. Jika dehidrasi semakin tinggi,  hal itu dapat memicu penurunan kesadaran sampai kerusakan otak karena otak merupakan organ yang paling membutuhkan air dan sensitif terhadap kekurangan air.

     Air memiliki peranan yang sangat penting dalam tubuh, yaitu sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh, serta penyuplai mineral serta elektrolit bagi tubuh. Rasa haus merupakan tanda bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan. Dengan minum secara teratur, dehidrasi dapat dicegah sehingga kondisi kesehatan tubuh akan lebih baik. Dengan demikian, akan dicapai kemampuan fisik serta mental yang lebih baik.

     Itulah penjelasan tentang mencegah stres dengan minum air putih. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Perlukah Mencukur Bulu Kemaluan? Berikut Penjelasannya.

Jangan lupa share dan komentar dibawah…

Read More

Penjelasan Lengkap Penyebab dan Gejala Asam Urat

     Asam urat (gout) merupakan jenis radang sendi yang diakibatkan oleh pengkristalan natrium pada urat yang terdapat di dalam ataupun sekitar sendi. Di Indonesia asam urat adalah salah satu penyakit yang paling banyak penderitanya, dan penderita tersebut kebanyakan berusia tua dan berjenis kelamin laki-laki.
     Jika anda ingin terhindar dari penyakit yang sangat mengganggu ini, cobalah untuk mencegahnya sedini mungkin dengan mengenali gejala asam urat dan penyebab asam urat. Berikut penjelasan lengkap penyebab dan gejala asam urat yang harus anda ketahui.

Gejala Asam Urat

     Gejala asam urat yang paling umum adalah sendi yang tiba-tiba timbul rasa sangat sakit (terutama pada sendi jempol kaki). Gejala asam urat berupa nyeri ini biasanya muncul pada saat malam hari dan menyebabkan penderita kesulitan dalam berjalan ataupun aktifitas lain. Tetapi, selain nyeri pada jempol kaki, ada juga gejala asam urat yang lainnya, seperti sebagai berikut :

1.    Kulit di sekitar sendi terlihat mengkilap dan memerah.

2.    Ketika gejala nyeri sendi hilang, kulit pada area sendi yang nyeri mengelupas dan terasa sangat gatal.

3.    Sendi yang nyeri membengkak di dalam ataupun di area sekitar sendi.

4.    Rasa sakit yang sangat tak tertahankan, apalagi tersentuh benda walaupun benda tersebut lembut.

     Walaupun sendi yang paling sering terasa nyeri adalah sendi pada jempol kaki, namun tidak menutup kemungkinan nyeri muncul pada sendi yang lain. Gejala asam urat berupa nyeri juga dapat muncul pada sendi-sendi lain, yaitu :

1.    Lutut.

2.    Jari tangan.

3.    Siku.

4.    Pergelangan kaki.

5.    Pergelangan tangan.

     Pada sebagian kecil penderita hanya merasakan gejala asam urat hanya beberapa kali saja dalam hidup mereka. Sedangkan pada besar penderita asam urat lainnya, gejalanya makin meningkat dari waktu ke waktu, bahkan gejala asam urat bisa menyebar ke sendi-sendi lainnya, seperti sendi yang telah disebutkan di atas.

Penyebab Asam Urat

     Penyebab asam urat atau gout adalah penumpukan asam urat di dalam darah. Asam urat adalah semacam limbah yang terbentuk akibat dari pemecahan zat purin yang terdapat di dalam sel-sel tubuh kita. Sebagian besar asam urat dibuang oleh ginjal dalam bentuk urine dan sebagian kecil lainnya dibuang oleh sistem pencernaan dalam bentuk feses/tinja.
     Jika asam urat yang dikeluarkan dari tubuh lebih sedikit dari jumlah yang diproduksi, maka asam urat akan bertumpuk dan mengakibatkan asam urat berubah menjadi kristal-kristal tajam natrium yang berukuran mikro dan bermuara di dalam sendi ataupun di area sekitar jaringan sendi. Jika kristal-kristal yang tajam tersebut masuk ke dalam sendi, dapat mengganggu lapisan lunak sendi dan terjadilah peradangan yang rasanya sangat sakit.
     Penyebab asam urat juga dapat didorong oleh faktor lain yang dapat memicu asam urat menumpuk seperti makanan, minuman, obat-obatan, hingga riwayat keluarga.

1.   Makanan Penyebab Asam Urat
Makanan yang kaya dengan kandungan zat purin seperti jeroan, daging merah dan makanan laut dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

2.   Minuman Keras Penyebab Asam Urat
Apabila anda terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras, maka produksi asam urat di dalam hati anda akan meningkat, selain itu alkohol juga dapat menghambat proses pembuangan asam urat melalui urin.

3.   Minuman Tinggi Gula Penyebab Asam Urat
Penyebab asam urat selanjutnya adalah minuman yang manis. Menurut sebuah penelitian, minuman yang sangat manis dapat meningkatkan seseorang terkena penyakit asam urat.

4.   Masalah Kesehatan Lainnya Penyebab Asam Urat
Seseorang akan mudah terkena asam urat jika dia memiliki penyakit seperti kolesterol tinggi, osteoarthritis, diabetes, tekanan darah tinggi dan juga penyakit ginjal.

5.   Obat-Obatan Penyebab Asam Urat
Dalam sebuah penelitian, telah dibuktikan bahwa obat-obatan seperti niacin, diuretik dan juga aspirin ternyata dapat menjadi faktor penyebab asam urat.

   
     Itulah penjelasan lengkap penyebab dan gejala asam urat. Hindari lah penyebab asam urat yang telah dijelaskan diatas agar anda dapat terhindar dari penyakit ini. Dan juga kenali lah gejala asam urat yang telah di jelaskan di atas agar anda dapat mencegah penyebaran asam urat pada sendi-sendi yang lain.
     Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Cegah Kanker Serviks Dengan Mengenali Gejalanya Berikut Ini!.

Read More

Cegah Kanker Serviks Dengan Mengenali Gejalanya!

     Kanker serviks merupakan kanker yang timbul pada area leher rahim wanita. Leher rahim ini berfungsi sebagai jalur masuk menuju rahim dari vagina. Kanker serviks dapat menyerang semua wanita, terutama pada wanita berumur 25-45 tahun. Salah satu penyebab kanker serviks yang paling utama adalah virus human papillomavirus (HPV). Virus ini ditularkan saat berhubungan seksual, karena itulah penderita utama kanker serviks adalah yang berumur 25-45 karena mereka aktif secara seksual.
     Gejala kanker serviks yang timbul kebanyakan samar-samar. Dan sangat sering pasien kanker serviks menyebutkan bahwa dia tidak mengalami gejala sama sekali. Ada juga yang gejala kanker serviks nya muncul pada saat stadium akhir, hingga sudah terlambat untuk ditangani. Maka dari itu sebelum anda terkena kanker serviks, ada baiknya anda mengenal penyakit ganas ini, sehingga anda dapat mencegahnya dengan cepat dan tepat. Berikut penjelasan tentang penyebab, pencegahan dan gejala kanker serviks.

Penyebab Kanker Serviks

     Ada beberapa faktor pemicu yang dapat menjadi penyebab kanker serviks pada wanita. Namun penelitian telah menghitung penyebab kanker serviks, dan ditemukan lah bahwa sekitar 99,7% kanker serviks disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). HPV adalah suatu golongan virus yang memiliki lebih dari 100 jenis.
     Virus HPV pada biasanya menular ketika melakukan hubungan seksual, yang menyebabkan terjadinya kontak langsung antara membran mukosa dan kulit kelamin, serta pertukaran cairan tubuh (mani). Peneliti telah memperkirakan 33 persen wanita yang pernah melakukan hubungan seksual akan terinfeksi virus HPV. Dan beberapa jenis virus HPV tidak menyebabkan munculnya gejala yang jelas dan infeksi dapat hilang tanpa penanganan medis.
     Tetapi terdapat beberapa jenis HPV lainnya dapat menyebabkan kutil pada alat kelamin. Namun jenis virus HPV penyebab kutil pada kelamin ini tidak menyebabkan kanker serviks. Ada sekitar 15 jenis virus HPV yang merupakan penyebab kanker serviks. Dua jenis HPV yang paling sering menjadi penyebab kanker serviks adalah HPV 16 dan HPV 18. Dua jenis HPV tersebut merupakan penyebab kanker serviks pada sekitar 70 persen wanita.
     Jenis HPV yang memiliki risiko tinggi mengandung materi genetik yang dapat ditularkan dari sel virus ke dalam sel leher rahim. Materi ini akan menyebabkan terganggunya kinerja sel, sehingga akhirnya sel-sel pada serviks berkembang biak tanpa kendali secara abnormal. Itulah proses terbentuknya kanker serviks.
     Selain virus HPV, ada juga faktor lain yang dapat menjadi faktor pemicu penyebab kanker serviks, yaitu sebagai berikut : 1.    Melakukan seks dengan banyak pasangan.

2.    Sistem kekebalan tubuh (imun) yang lemah.

3.    Menggunakan pil kontrasepsi lebih dari 5 tahun.

4.    Seks dibawah umur.

5.    Merokok.

6.    Melahirkan anak.

Gejala Kanker Serviks

     Gejala kanker serviks jarang terlihat dengan jelas dan seringkali samar-samar, bahkan besar kemungkinan gejala kanker serviks tidak muncul sama sekali. Pada kebanyakan kasus, gejala kanker serviks terjadi ketika kanker sudah memasuki stadium akhir.
     Salah satu gejala kanker serviks yang paling umum adalah pendarahan tidak normal pada alat kelamin wanita. Pendarahan pada biasanya muncul/timbul setelah berhubungan seksual, di luar masa menstruasi ataupun setelah menopause. Jika terjadi pendarahan yang tidak normal lebih dari satu kali pada alat kelamin, segeralah ke dokter untuk diperiksa penyebabnya.
     Selain pendarahan tidak normal pada alat kelamin, terdapat gejala kanker serviks lain yang biasanya muncul, seperti sebagai berikut :

1.    Keluarnya cairan tanpa henti melalui vagina dengan bau yang menjijikkan / berbeda dari biasanya. Berwarna merah muda, cokelat, pucat ataupun mengandung darah.

2.    Rasa sakit saat melakukan hubungan seksual.

3.    Perubahan siklus menstruasi yang abnormal.

Obat Kanker Serviks

     Hingga saat ini obat kanker serviks belum ditemukan. Pengobatan terhadap kanker serviks sangat tergantung pada beberapa faktor seperti usia, stadium dan kondisi medis lainnya. Kanker serviks biasanya akan ditangani oleh tim yang biasanya terdiri dari dokter yang berasal dari berbagai spesialis. Tim ini akan me ’observasi’ anda untuk membantu memilih cara yang paling baik untuk obat kanker serviks anda.
     Menurut stadium nya, pengobatan kanker rahim terbagi menjadi dua, yaitu tahap awal and tahap akhir. Pengobatan kanker serviks pada tahap awal adalah operasi pengangkatan sebagian atau seluruh organ kelamin, radioterapi dan juga kombinasi antara operasi dan radioterapi. Pengobatan kanker serviks pada tahap akhir adalah operasi pengangkatan organ kelamin, radioterapi, kemoterapi dan juga kombinasi ketiganya.
     Jika kanker serviks telah didiagnosis sejak tahap awal, kemungkinan untuk sembuh sepenuhnya cukup tinggi. Namun, jika kanker sudah menyebar peluang untuk sembuh total akan berkurang drastis. Jika kanker serviks sudah tidak terobati lagi, dapat dilakukan perawatan paliatif yang bertujuan untuk mengurangi gejala kanker serviks yang muncul, memperlambat penyebaran kanker dan memperpanjang umur pasien.

Pencegahan Kanker Serviks

     Langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker serviks adalah seperti berhubungan seks dengan aman, screening, berhenti merokok, vaksinasi serta setia pada pasangan.

1.    Berhubungan Seksual Dengan Aman
Salah satu cara penyebaran virus HPV adalah melalui hubungan seksual yang tidak aman, jadi gunakanlah kondom ketika anda berhubungan seksual agar risiko tertular HPV berkurang.

2.    Setia Terhadap Pasangan
Risiko anda akan tertular HPV juga meningkat seiring dengan jumlah pasangan seksual anda. Namun tidak menutup kemungkinan wanita yang memiliki satu pasangan untuk tertular HPV.

3.    Melakukan Screening Secara Teratur
Screening atau pap smear merupakan metode yang bertujuan untuk mendeteksi sel-sel abnormal yang berpotensi menjadi kanker. Tes ini berguna untuk memeriksa kesehatan sel-sel pada tubuh kita. Lakukanlah pap smear serviks secara teratur.

4.    Vaksin HPV
Vaksin HPV sangat efektif mencegah kanker serviks jika di berikan pada gadis yang belum aktif secara seksual. Namun, walaupun anda telah di vaksin HPV masih ada kemungkinan kecil anda terkena kanker serviks.

5.    Berhenti Merokok
Risiko anda terkena kanker serviks juga dapat berkurang dengan cara menjauhi rokok. Orang yang merokok cenderung lebih sulit untuk bebas dari infeksi HPV yang merupakan penyebab kanker serviks yang paling utama

     Itulah penjelasan tentang penyebab, gejala, pengobatan dan gejala kanker serviks. Jika anda telah mengerti kanker serviks Insha Allah anda akan terhindar dari penyakit mematikan ini. Apabila anda suka artikel ini silahkan Share dan komentar dibawah.
     Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Obat Darah Tinggi Alami Terbukti Ampuh.

Read More