Perlukah Mencukur Bulu Kemaluan? Berikut Penjelasannya

     Bagi pria maupun wanita, merawat bagian kemaluan termasuk rambut-rambut di sekitarnya sangatlah penting . Ada orang yang malas mencukur bulu kemaluan, namun ada juga yang ter obsesi mencukurnya agar terlihat lebih seksi dan lainnya. Jadi, berapa penting kah mencukur bulu kemaluan itu? Dan bagaimana cara mencukur bulu kemaluan yang benar?.

     Pakar andrologi Prof. Dr. Nukman Moeloek, Sp mengatakan bahwa mencukur bulu kemaluan tidak selamanya harus dilakukan. “Jika mau di cukur ya tinggal cukur, jika tidak juga tidak apa-apa. Yang penting usahakan tetap bersih”, kata Prof. Nukman.

     Selain faktor kebersihan, banyak pria yang mengaku menyukai alat kelamin wanita yang tidak berbulu karena terlihat lebih seksi. Benarkah demikian?.  “Itu tergantung persepsi setiap orang. Ada yang suka seperti itu ada juga yang tidak mempermasalahkan nya” tutur Prof. Nukman.

     Menurut Guru Besar Andrologi dan Biologi Kedokteran Universitas Indonesia itu, umumnya pertumbuhan rambut akan berhenti setelah 2 bulan. Jadi rambut kemaluan yang sudah gondrong tidak akan bertambah gondrong terus walau tidak dicukur.

     Tetapi rambut kemaluan yang tidak dicukur memang berisiko menjadi tempat berkembang biak bakteri jika tidak dibersihkan dengan baik dan benar. Namun jika dibersihkan dengan benar, bakteri tidak akan berkembang di sana. “Seperti rambut kepala, walaupun gondrong tetapi kalau bersih, ya tidak masalah” katanya.

Cara Mencukur Bulu Kemaluan

     Pisau cukur adalah senjata yang sangat populer yang menjadi pilihan untuk mencukur bulu kemaluan. Bagi kebanyakan orang, teknik mencukur yang satu ini adalah solusi yang paling mudah daripada dengan teknik menggunting. Yang harus diperhatikan, mencukur rambut kemaluan dengan pisau cukur sebaiknya dilakukan setelah membasahinya menggunakan air hangat. “Sebelum dicukur, jangan lupa dibasahi dan diberi sabun dulu agar mudah mencukurnya” ujar Prof. Nukman.

     Selain cara mencukur bulu kemaluan dengan pisau cukur, teknik lainnya yang dapat dilakukan adalah teknik elektrolisi, laser dan juga waxing. Cara mencukur bulu kemaluan secara permanen hanya dalam satu kali perawatan, namun harganya cukup mahal. Sedangkan cara mencukur bulu kemaluan waxing tidak terlalu dianjurkan karena dapat menimbulkan rasa sakit pada bagian alat kemaluan yang memang sangat sensitif (jika anda mad dog silahkan saja, hehehe…).

     Dicukur ataupun tidak, yang pasti bulu kemaluan harus dijaga kebersihannya. “Yang jelas, semua yang terdapat pada diri manusia merupakan pemberian Tuhan, jadi harus selalu dijaga dan dipelihara.” Kata Prof.Nukman.

     Itulah penjelasan tentang mencukur bulu kemaluan. Terima kasih telah membaca artikel ini, Baca juga : Mau Sehat? Cobalah Manfaat Pisang Berikut!.

Read More

Mau Sehat? Coba Manfaat Pisang Berikut!

     Pisang merupakan sejenis tumbuhan terna raksasa berdaun besar yang termasuk kedalam suku Musaceae. Sebagian besar pohon pisang menghasilkan buah yang dapat dikonsumsi. Buah pisang tersusun dalam sebuah tandan dengan kelompok-kelompok tersusun seperti men-jari.
     Memasukan pisang ke dalam menu makanan sehari-hari, dapat menghasilkan dampak positif untuk kesehatan anda. Manfaat buah pisang ini beragam mulai dari penurunan berat badan, mengatur irama detak jantung, hingga menjaga kesehatan mata anda. Berikut penjelasan manfaat pisang bagi kesehatan anda.

Manfaat Pisang Dalam Menjaga Kesehatan Mata

     Manfaat buah pisang pertama adalah untuk menjaga kesehatan mata anda. Pisang memiliki kandungan vitamin A yang cukup, dan vitamin A ini dapat larut dalam lemak sehingga sangat penting untuk melindungi mata. Vitamin A ini dapat menjaga membran yang terdapat pada mata dan juga merupakan komponen dari salah satu protein yang menghantarkan cahaya ke kornea.  Mengkonsumsi buah pisang sehari-hari dapat mengurangi risiko kebutaan, penyakit mata lain seperti rabun jauh dan rabun dekat.

Manfaat Pisang Untuk Menjaga Kesehatan Otak

     Pada sebuah penelitian yang diikuti oleh sekitar 200 orang pelajar, menunjukkan bahwa konsentrasi belajar pelajar-pelajar tersebut meningkat  semenjak pisang menjadi menu makanan sarapan mereka.  Di kalangan negara-negara maju, pisang merupakan jenis buah yang mulai sering dikonsumsi saat sarapan dengan cara mencampurkan pisang dengan makanan sarapan lain. Itulah sebabnya anak-anak di negara maju cenderung pintar-pintar. Hal ini dikarenakan kandungan kalium pada pisang yang tinggi dapat mengakibatkan stimulan pada otak. Selain pada pelajar, manfaat buah pisang yang satu ini juga efektif pada bayi.

Manfaat Pisang Bagi Sistem Pencernaan

     Di dalam pisang terkandung serat yang sangat berguna untuk mengurangi risiko konstipasi atau sering disebut dengan sembelit, sehingga sistem pencernaan menjadi lancar. Selain melancarkan pencernaan, manfaat buah pisang bagi pencernaan yang lain adalah untuk mencegah kanker usus besar. Pisang dapat digunakan untuk mencegah inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat menggunakan vitamin C yang terdapat dalam pisang. Cukup dengan mengkonsumsi campuran susu bersama dengan pisang, anda dapat mencegah penyakit-penyakit sistem pencernaan.

Manfaat Pisang Sebagai Penjaga Kesehatan Jantung

     Manfaat buah pisang yang selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Mengkonsumsi pisang saat sarapan pagi setiap hari, dapat menambah nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan di dalam pisang terkandung mineral yang disebut dengan kalium dengan kadar yang tinggi (±450mg). Apabila kalium masuk ke dalam tubuh, maka kalium tersebut akan langsung masuk ke dalam aliran darah melalui dinding-dinding usus. Kalium mengalir ke sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.
     Proses tersebut terus berjalan di seluruh sistem tubuh, sehingga hasilnya jantung tetap berdetak, dan irama detak nya pun teratur dan normal. Apabila anda sangat kekurangan kalium, dapat menyebabkan irama detak jantung menjadi tidak teratur.

Manfaat Pisang Penghalus Kulit

     Bagi anda yang kulitnya kasar dan kering dan sangat menginginkan kulit yang halus dan lembap, manfaat buah pisang sangat cocok untuk anda. Di dalam buah pisang terkandung zat-zat yang dibutuhkan kulit untuk tetap halus dan lembap. Caran nya cukup dengan menghancurkan pisang dan campurkan bersama dua sendok madu. Setelah itu oleskan pada kulit anda secara merata dan tunggu sekitar satu jam. Kemudian bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara tersebut setiap hari untuk mendapatkan hasil kulit halus yang maksimal. Selain menghaluskan kulit, cara tersebut juga dapat berguna untuk mencegah penyakit kulit seperti panu dan kurap.

Manfaat Pisang Pencegah Kecacatan Bayi

     Manfaat buah pisang juga dibutuhkan oleh Ibu yang sedang hamil karena sangat membutuhkan makanan yang baik untuk dirinya dan juga janin sang sedang dikandungnya. Di dalam pisang terdapat asam folat dan sekitar 80-100 kalori yang terkandung di dalamnya. Asam folat ini berguna untuk mencegah cacat pada anak, sedangkan kalori berguna untuk pembentukan sel-sel baru. Pisang juga dapat menjaga kadar gula di dalam darah tetap stabil pada ibu hamil. Agar lebih efektif, konsumsi lah pisang bersamaan dengan kacang-kacangan seperti kacang hijau ataupun kacang merah.

Manfaat Pisang Penghilang Jerawat

     Manfaat buah pisang yang terakhir adalah untuk menghilangkan jerawat. Selain menghaluskan kulit, pisang juga sangat bermanfaat untuk anda yang sangat kesal karena jerawat pada wajah anda yang memalukan. Cara menghilangkan jerawat menggunakan buah pisang sama dengan cara menghaluskan kulit, yaitu dengan menghancurkan buah pisang dan campurkan dengan dua sendok madu. Setelah itu oleskan pada wajah dan tunggu sekitar 1 jam, kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan cara tersebut secara rutin setiap hari hingga jerawat anda hilang.

     Itulah penjelasan tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan. Jika dikonsumsi dengan cara yang benar Insha Allah penyakit-penyakit yang bisa menyerang anda dapat dicegah. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Manfaat Kunyit yang Sangat Berguna Bagi Kesehatan.

     Jangan lupa share dan komentar di bawah ya…

Read More

Manfaat Kunyit yang Berguna Untuk Kesehatan

     Kunyit atau kunir yang dikenal dengan nama latin Curcuma longa Linn merupakan tanaman yang termasuk ke dalam salah satu tumbuhan rempah-rempah dan obat asli dari daerah Asia Tenggara. Penggunaan tumbuhan ini sebagai obat telah dilakukan sejak zaman dulu, nenek moyang percaya bahwa manfaat kunyit dapat menyembuhkan mereka dari beragam jenis penyakit.
     Penasaran apa saja khasiat kunyit yang katanya mujarab itu? Berikut Pustaka Sehat jelaskan tentang 7 khasiat kunyit yang berguna untuk kesehatan.

Manfaat Kunyit Putih Untuk Melancarkan Pencernaan

     Kunyit memiliki versi yang putihnya juga. Salah satu manfaat kunyit putih adalah untuk melancarkan pencernaan. Cara melancarkan pencernaan menggunakan kunyit putih adalah dengan menyiapkan 1 rimpang kunyit putih berukuran besar yang telah di cuci hingga bersih. Buang bagian kulitnya dengan cara di kupas lalu kunyah hingga halus dan telan.
     Selain melancarkan pencernaan manfaat kunyit putih dengan cara dikonsumsi juga dapat berguna untuk menebalkan dinding lambung, sehingga anda akan terhindar dari penyakit pencernaan lainnya seperti misalnya maag, dll.

Manfaat Kunyit Untuk Mencegah Radang Sendi

     Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan kurkumin yang terdapat di dalam kunyit ternyata dapat memberikan efek antioksidan yang cukup kuat. Kurkumi dapat menetralkan bahan kimia dan radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh manusia yang bisa menyebabkan berbagai kerusakan pada sel-sel tubuh. Hal ini sangatlah penting untuk berbagai penyakit, salah satunya adalah radang sendi (arthritis). Hal ini dikarenakan penyebab utama radang sendi adalah radikal bebas.
     Penelitian lainnya juga membuktikan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kunyit memiliki risiko akan terkena radang sendi di bandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kunyit. Selain itu untuk penderita radang sendi mengaku bahwa sendinya yang meradang merasa lega ketika mulai mengkonsumsi kunyit.

Manfaat Kunyit Sebagai Pencegah Kanker

          Efek antioksidan kurkumin seperti yang telah dijelaskan diatas memungkinkan untuk melindungi sel-sel pada usus besar dari radikal bebas yang bisa merusak DNA pada sel. Hal ini sangatlah bermanfaat bagi usus besar karena sel-sel pada usus besar melakukan pergantian dalam waktu yang cukup cepat yaitu ± sekali dalam tiga hari. Karena pergantian sel sering terjadi, maka mutasi DNA pada sel-sel usus juga dapat menyebabkan pembentukan sel-sel abnormal jauh lebih cepat. Sel-sel abnormal tersebut dapat menjadi sel kanker dengan waktu yang sangat cepat.
     Namun, menurut sebuah penelitian kurkumin ternyata juga bisa membantu tubuh untuk melawan sel-sel kanker. Selain kanker usus besar, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu mencegah kanker lain, seperti Kanker hati, kanker prostat dan juga kanker darah.

Manfaat Kunyit Menurunkan Risiko Leukimia

     Leukemia merupakan sebuah kanker yang menyerang sel-sel darah. Penelitian yang di kemukakan pada sebuah konferensi mengenai leukemia yang diadakan di kota London, Inggris, menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung bumbu berupa kunyit dapat mengurangi risiko terkena leukemia. Penelitian tersebut dilakukan oleh Prof. Moolky Nagabhushan yang berasal dari Loyola University Medical Centre di Chicago. Moolky telah sekitar 20 tahun melakukan penelitian tersebut mengatakan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat menghambat mutasi hidrokarbon aromatik polisiklik yang dihasilkan oleh pembakaran karbon, mencegah kerusakan kromosom dan juga menghambat pertumbuhan sel leukemia.

Manfaat Kunyit Putih Menyembuhkan Masuk Angin

     Selain melancarkan pencernaan, kunyit putih juga dapat menghilangkan masuk angin. Belum banyak yang tahu manfaat kunyit putih yang satu ini. Padahal cara yang satu ini telah digunakan sejak lama sekali oleh nenek moyang bangsa Indonesia. Cara menghilangkan masuk angin menggunakan kunyit putih adalah dengan menyiapkan kunyit putih sekitar 200 gram yang telah dicuci bersih. Buang bagian kulitnya dengan cara dikupas. Lalu parut dan peras kunyit, dan ambil airnya. Rebus air perasan tersebut dengan secangkir air putih hingga mendidih. Setelah mendidih angkat dan biarkan hingga menjadi hangat, campurkan dengan sesendok madu lalu minum.

Manfaat Kunyit Mencegah Alzheimer

     Alzheimer merupakan sejenis sindrom dengan apoptosis (kematian sel terprogram) sel-sel otak pada waktu yang hampir bersamaan, sehingga otak tampak mengerut atau mengecil. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa kurkumin yang terdapat di dalam kunyit bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer dengan cara menghidupkan gen yang mengatur produksi protein antioksidan. Sebuah penelitian yang dikemukakan dalam Journal Biokimia Italia pada Desember 2003 menyebutkan bahwa kurkumin bila dipicu di dalam jaringan otak akan menghasilkan produksi bilirubin antioksidan yang kuat, itulah sebabnya kunyit dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

Manfaat Kunyit Meningkatkan Fungsi Hati

     Manfaat kunyit yang terakhir adalah untuk meningkatkan fungsi hati. Sebuah penelitian yang dilakukan dengan objek percobaan tikus yang bertujuan untuk mempelajari efek kunyit pada kemampuan hati sebagai detoksifikasi xenobiotik bahan kimia beracun. Hasilnya tikus yang diberi makan kunyit kadar glucuronyl transferase dan gluthione-S-transferase (enzim detoksifikasi pada hati) nya meningkat secara pesat dibandingkan dengan tikus yang tidak mengkonsumsi kunyit. Hal ini membuktikan bahwa kunyit selain bermanfaat untuk antioksidan juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi detoksifikasi hati.

     Itulah penjelasan tentang manfaat kunyit yang berguna untuk kesehatan. Jika anda ingin merasakan manfaatnya silahkan mulai memasukkan kunyit ke dalam bumbu dapur yang wajib ada di meja makan anda. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : 7 Manfaat Daun Sirih yang Terbukti Ampuh
     Jangan lupa share dan komentar dibawah ya…

Read More

7 Manfaat Daun Sirih yang Terbukti Ampuh!

     Daun sirih adalah tanam asli dari Indonesia yang tumbuh dengan cara merambat atau ‘bersandar’ pada batang pohon lain. Daun dan buahnya biasanya dikungah bersamaan dengan pinang, kapur, tembakau dan gambir sebagai budaya Indonesia. Namun, nenek moyang kita mengunyah daun sirih bukan tanpa alasan, mereka mengunyah nya untuk mendapatkan manfaat daun sirih tersebut. Berikut ini penjelasan tentang 7 khasiat daun sirih.

Manfaat Daun Sirih Untuk Mengobati Radang Tenggorokan

     Menghilangkan radang tenggorokan adalah salah satu manfaat  daun sirih yang ampuh. Gejala dari radang tenggorokan hampir mirip dengan asma, walaupun bukan merupakan penyakit yang mematikan tetapi radang tenggorokan bergejala yang sangat mengganggu dan menghambat aktivitas sehari-hari. Cara membuat ramuannya adalah dengan merebus daun sirih secukupnya bersama dengan air dan sedikit madu. Kemudian minumlah air hasil rebusannya saat anda sedang radang tenggorokan. Air rebusan daun sirih ini berfungsi untuk melegakan tenggorokan.

Manfaat Daun Sirih Untuk Melancarkan Haid

     Untuk anda para wanita yang biasanya mengalami masalah ketika menstruasi atau haid, dan juga anda tidak suka dengan jamu yang di gadang-gadang dapat melancarkan haid, anda bisa mulai mencoba untuk mengkonsumsi rebusan daun sirih. Khasiat daun sirih untuk melancarkan haid sudah terbukti sejak dulu, hal inilah yang menyebabkan obat pelancar haid modern sekarang banyak mengandung ekstrak daun sirih. Caranya adalah menyiapkan 4-5 daun sirih yang telah dicuci bersih, lalu rebus daun sirih tersebut hingga mendidih, kemudian diamkan hingga hangat. Jika sudah hangat minum rebusan daun sirih tersebut setiap anda sedang dalam masa haid.

Manfaat Daun Sirih Bagi Penderita Asma

     Asma adalah salah satu penyakit yang menyerang sistem pernapasan yang menyebabkan menyempit nya saluran napas. Jika anda menderita asma atau memiliki riwayat keluarga yang asma. Ada baiknya anda mencoba manfaat daun sirih yang satu ini. Cara membuat obat asma dari daun sirih adalah dengan mencuci bersih 4-5 daun sirih, lalu rebus menggunakan 2 gelas air hingga hanya tersisa satu gelas lagi.  Minum rebusan ini secara rutin sekitar 2-3 kali dalam sehari.

Manfaat Daun Sirih Bagi Penderita Bau Mulut

     Manfaat daun sirih selanjutnya adalah menghilangkan bau mulut. Bau mulut biasanya disebabkan oleh bakteri yang terdapat dalam rongga mulut atau pangkal kerongkongan. Bau mulut ini sangat mengganggu dan dapat membuat minder, sehingga malu untuk mengobrol dengan seseorang (terutama pacar atasan anda). Anda dapat menghilangkan bau mulut menggunakan daun sirih dengan cara merebus nya seperti cara-cara diatas.

Manfaat Daun Sirih Untuk Sariawan

     Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mengobati sariawan. Caranya sangat simpel, hanya dengan mengunyah selembar daun salam dan tunggu beberapa detik, lalu kumur-kumur menggunakan air hangat. Tetapi jika anda tidak tahan dengan bau daun sirih, anda bisa merebus 3 lembar daun sirih dengan 2 gelas air, kemudian tunggu hingga air hana tersisa 1 gelas. Berkumur lah menggunakan air rebusan daun sirih tersebut dalam keadaan hangat. Lakukan secara rutin 2 kali sehari.

Manfaat Daun Sirih Untuk Mencegah Gigitan Nyamuk

     Manfaat daun sirih berikutnya adalah untuk mencegah gigitan nyamuk, sehingga anda dapat terhindar dari penyakit seperti demam berdarah dan malaria. Caranya adalah dengan menumbuk halus 3 lembar daun salam dengan sedikit madu dan sedikit air. Lalu oleskan pada kulit yang kira-kira akan sering digigit nyamuk ketika. Oleskan setelah anda mandi dan biarkan hingga kering, lalu bilaslah tubuh anda dengan air hangat.

Manfaat Daun Sirih Untuk Menghilangkan Bau Ketiak

    Selain menghilangkan bau mulut, daun sirih juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bau ketiak. Bau ketiak sama mengganggunya dengan bau mulut, karena juga dapat menyebabkan minder. Cara menghilangkan bau ketiak menggunakan daun sirih adalah dengan merebus 20-30 lembar daun sirih dengan satu panci air. Jika sudah mendidih, campurkan dengan air biasa agar tidak terlalu panas. Gunakan air rebusan ini untuk mandi 2 kali sehari.

     Itulah penjelasan tentang 7 manfaat daun sirih yang terbukti ampuh. Jika diterapkan dengan benar Insha Allah manfaat-manfaat daun sirih di atas efektif. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Penjelasan Lengkap Penyebab dan Gejala Asam urat.
     Jangan lupa untuk share dan komentar ya.

Read More

Penjelasan Lengkap Penyebab dan Gejala Asam Urat

     Asam urat (gout) merupakan jenis radang sendi yang diakibatkan oleh pengkristalan natrium pada urat yang terdapat di dalam ataupun sekitar sendi. Di Indonesia asam urat adalah salah satu penyakit yang paling banyak penderitanya, dan penderita tersebut kebanyakan berusia tua dan berjenis kelamin laki-laki.
     Jika anda ingin terhindar dari penyakit yang sangat mengganggu ini, cobalah untuk mencegahnya sedini mungkin dengan mengenali gejala asam urat dan penyebab asam urat. Berikut penjelasan lengkap penyebab dan gejala asam urat yang harus anda ketahui.

Gejala Asam Urat

     Gejala asam urat yang paling umum adalah sendi yang tiba-tiba timbul rasa sangat sakit (terutama pada sendi jempol kaki). Gejala asam urat berupa nyeri ini biasanya muncul pada saat malam hari dan menyebabkan penderita kesulitan dalam berjalan ataupun aktifitas lain. Tetapi, selain nyeri pada jempol kaki, ada juga gejala asam urat yang lainnya, seperti sebagai berikut :

1.    Kulit di sekitar sendi terlihat mengkilap dan memerah.

2.    Ketika gejala nyeri sendi hilang, kulit pada area sendi yang nyeri mengelupas dan terasa sangat gatal.

3.    Sendi yang nyeri membengkak di dalam ataupun di area sekitar sendi.

4.    Rasa sakit yang sangat tak tertahankan, apalagi tersentuh benda walaupun benda tersebut lembut.

     Walaupun sendi yang paling sering terasa nyeri adalah sendi pada jempol kaki, namun tidak menutup kemungkinan nyeri muncul pada sendi yang lain. Gejala asam urat berupa nyeri juga dapat muncul pada sendi-sendi lain, yaitu :

1.    Lutut.

2.    Jari tangan.

3.    Siku.

4.    Pergelangan kaki.

5.    Pergelangan tangan.

     Pada sebagian kecil penderita hanya merasakan gejala asam urat hanya beberapa kali saja dalam hidup mereka. Sedangkan pada besar penderita asam urat lainnya, gejalanya makin meningkat dari waktu ke waktu, bahkan gejala asam urat bisa menyebar ke sendi-sendi lainnya, seperti sendi yang telah disebutkan di atas.

Penyebab Asam Urat

     Penyebab asam urat atau gout adalah penumpukan asam urat di dalam darah. Asam urat adalah semacam limbah yang terbentuk akibat dari pemecahan zat purin yang terdapat di dalam sel-sel tubuh kita. Sebagian besar asam urat dibuang oleh ginjal dalam bentuk urine dan sebagian kecil lainnya dibuang oleh sistem pencernaan dalam bentuk feses/tinja.
     Jika asam urat yang dikeluarkan dari tubuh lebih sedikit dari jumlah yang diproduksi, maka asam urat akan bertumpuk dan mengakibatkan asam urat berubah menjadi kristal-kristal tajam natrium yang berukuran mikro dan bermuara di dalam sendi ataupun di area sekitar jaringan sendi. Jika kristal-kristal yang tajam tersebut masuk ke dalam sendi, dapat mengganggu lapisan lunak sendi dan terjadilah peradangan yang rasanya sangat sakit.
     Penyebab asam urat juga dapat didorong oleh faktor lain yang dapat memicu asam urat menumpuk seperti makanan, minuman, obat-obatan, hingga riwayat keluarga.

1.   Makanan Penyebab Asam Urat
Makanan yang kaya dengan kandungan zat purin seperti jeroan, daging merah dan makanan laut dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

2.   Minuman Keras Penyebab Asam Urat
Apabila anda terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras, maka produksi asam urat di dalam hati anda akan meningkat, selain itu alkohol juga dapat menghambat proses pembuangan asam urat melalui urin.

3.   Minuman Tinggi Gula Penyebab Asam Urat
Penyebab asam urat selanjutnya adalah minuman yang manis. Menurut sebuah penelitian, minuman yang sangat manis dapat meningkatkan seseorang terkena penyakit asam urat.

4.   Masalah Kesehatan Lainnya Penyebab Asam Urat
Seseorang akan mudah terkena asam urat jika dia memiliki penyakit seperti kolesterol tinggi, osteoarthritis, diabetes, tekanan darah tinggi dan juga penyakit ginjal.

5.   Obat-Obatan Penyebab Asam Urat
Dalam sebuah penelitian, telah dibuktikan bahwa obat-obatan seperti niacin, diuretik dan juga aspirin ternyata dapat menjadi faktor penyebab asam urat.

   
     Itulah penjelasan lengkap penyebab dan gejala asam urat. Hindari lah penyebab asam urat yang telah dijelaskan diatas agar anda dapat terhindar dari penyakit ini. Dan juga kenali lah gejala asam urat yang telah di jelaskan di atas agar anda dapat mencegah penyebaran asam urat pada sendi-sendi yang lain.
     Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Cegah Kanker Serviks Dengan Mengenali Gejalanya Berikut Ini!.

Read More

Cegah Kanker Serviks Dengan Mengenali Gejalanya!

     Kanker serviks merupakan kanker yang timbul pada area leher rahim wanita. Leher rahim ini berfungsi sebagai jalur masuk menuju rahim dari vagina. Kanker serviks dapat menyerang semua wanita, terutama pada wanita berumur 25-45 tahun. Salah satu penyebab kanker serviks yang paling utama adalah virus human papillomavirus (HPV). Virus ini ditularkan saat berhubungan seksual, karena itulah penderita utama kanker serviks adalah yang berumur 25-45 karena mereka aktif secara seksual.
     Gejala kanker serviks yang timbul kebanyakan samar-samar. Dan sangat sering pasien kanker serviks menyebutkan bahwa dia tidak mengalami gejala sama sekali. Ada juga yang gejala kanker serviks nya muncul pada saat stadium akhir, hingga sudah terlambat untuk ditangani. Maka dari itu sebelum anda terkena kanker serviks, ada baiknya anda mengenal penyakit ganas ini, sehingga anda dapat mencegahnya dengan cepat dan tepat. Berikut penjelasan tentang penyebab, pencegahan dan gejala kanker serviks.

Penyebab Kanker Serviks

     Ada beberapa faktor pemicu yang dapat menjadi penyebab kanker serviks pada wanita. Namun penelitian telah menghitung penyebab kanker serviks, dan ditemukan lah bahwa sekitar 99,7% kanker serviks disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). HPV adalah suatu golongan virus yang memiliki lebih dari 100 jenis.
     Virus HPV pada biasanya menular ketika melakukan hubungan seksual, yang menyebabkan terjadinya kontak langsung antara membran mukosa dan kulit kelamin, serta pertukaran cairan tubuh (mani). Peneliti telah memperkirakan 33 persen wanita yang pernah melakukan hubungan seksual akan terinfeksi virus HPV. Dan beberapa jenis virus HPV tidak menyebabkan munculnya gejala yang jelas dan infeksi dapat hilang tanpa penanganan medis.
     Tetapi terdapat beberapa jenis HPV lainnya dapat menyebabkan kutil pada alat kelamin. Namun jenis virus HPV penyebab kutil pada kelamin ini tidak menyebabkan kanker serviks. Ada sekitar 15 jenis virus HPV yang merupakan penyebab kanker serviks. Dua jenis HPV yang paling sering menjadi penyebab kanker serviks adalah HPV 16 dan HPV 18. Dua jenis HPV tersebut merupakan penyebab kanker serviks pada sekitar 70 persen wanita.
     Jenis HPV yang memiliki risiko tinggi mengandung materi genetik yang dapat ditularkan dari sel virus ke dalam sel leher rahim. Materi ini akan menyebabkan terganggunya kinerja sel, sehingga akhirnya sel-sel pada serviks berkembang biak tanpa kendali secara abnormal. Itulah proses terbentuknya kanker serviks.
     Selain virus HPV, ada juga faktor lain yang dapat menjadi faktor pemicu penyebab kanker serviks, yaitu sebagai berikut : 1.    Melakukan seks dengan banyak pasangan.

2.    Sistem kekebalan tubuh (imun) yang lemah.

3.    Menggunakan pil kontrasepsi lebih dari 5 tahun.

4.    Seks dibawah umur.

5.    Merokok.

6.    Melahirkan anak.

Gejala Kanker Serviks

     Gejala kanker serviks jarang terlihat dengan jelas dan seringkali samar-samar, bahkan besar kemungkinan gejala kanker serviks tidak muncul sama sekali. Pada kebanyakan kasus, gejala kanker serviks terjadi ketika kanker sudah memasuki stadium akhir.
     Salah satu gejala kanker serviks yang paling umum adalah pendarahan tidak normal pada alat kelamin wanita. Pendarahan pada biasanya muncul/timbul setelah berhubungan seksual, di luar masa menstruasi ataupun setelah menopause. Jika terjadi pendarahan yang tidak normal lebih dari satu kali pada alat kelamin, segeralah ke dokter untuk diperiksa penyebabnya.
     Selain pendarahan tidak normal pada alat kelamin, terdapat gejala kanker serviks lain yang biasanya muncul, seperti sebagai berikut :

1.    Keluarnya cairan tanpa henti melalui vagina dengan bau yang menjijikkan / berbeda dari biasanya. Berwarna merah muda, cokelat, pucat ataupun mengandung darah.

2.    Rasa sakit saat melakukan hubungan seksual.

3.    Perubahan siklus menstruasi yang abnormal.

Obat Kanker Serviks

     Hingga saat ini obat kanker serviks belum ditemukan. Pengobatan terhadap kanker serviks sangat tergantung pada beberapa faktor seperti usia, stadium dan kondisi medis lainnya. Kanker serviks biasanya akan ditangani oleh tim yang biasanya terdiri dari dokter yang berasal dari berbagai spesialis. Tim ini akan me ’observasi’ anda untuk membantu memilih cara yang paling baik untuk obat kanker serviks anda.
     Menurut stadium nya, pengobatan kanker rahim terbagi menjadi dua, yaitu tahap awal and tahap akhir. Pengobatan kanker serviks pada tahap awal adalah operasi pengangkatan sebagian atau seluruh organ kelamin, radioterapi dan juga kombinasi antara operasi dan radioterapi. Pengobatan kanker serviks pada tahap akhir adalah operasi pengangkatan organ kelamin, radioterapi, kemoterapi dan juga kombinasi ketiganya.
     Jika kanker serviks telah didiagnosis sejak tahap awal, kemungkinan untuk sembuh sepenuhnya cukup tinggi. Namun, jika kanker sudah menyebar peluang untuk sembuh total akan berkurang drastis. Jika kanker serviks sudah tidak terobati lagi, dapat dilakukan perawatan paliatif yang bertujuan untuk mengurangi gejala kanker serviks yang muncul, memperlambat penyebaran kanker dan memperpanjang umur pasien.

Pencegahan Kanker Serviks

     Langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker serviks adalah seperti berhubungan seks dengan aman, screening, berhenti merokok, vaksinasi serta setia pada pasangan.

1.    Berhubungan Seksual Dengan Aman
Salah satu cara penyebaran virus HPV adalah melalui hubungan seksual yang tidak aman, jadi gunakanlah kondom ketika anda berhubungan seksual agar risiko tertular HPV berkurang.

2.    Setia Terhadap Pasangan
Risiko anda akan tertular HPV juga meningkat seiring dengan jumlah pasangan seksual anda. Namun tidak menutup kemungkinan wanita yang memiliki satu pasangan untuk tertular HPV.

3.    Melakukan Screening Secara Teratur
Screening atau pap smear merupakan metode yang bertujuan untuk mendeteksi sel-sel abnormal yang berpotensi menjadi kanker. Tes ini berguna untuk memeriksa kesehatan sel-sel pada tubuh kita. Lakukanlah pap smear serviks secara teratur.

4.    Vaksin HPV
Vaksin HPV sangat efektif mencegah kanker serviks jika di berikan pada gadis yang belum aktif secara seksual. Namun, walaupun anda telah di vaksin HPV masih ada kemungkinan kecil anda terkena kanker serviks.

5.    Berhenti Merokok
Risiko anda terkena kanker serviks juga dapat berkurang dengan cara menjauhi rokok. Orang yang merokok cenderung lebih sulit untuk bebas dari infeksi HPV yang merupakan penyebab kanker serviks yang paling utama

     Itulah penjelasan tentang penyebab, gejala, pengobatan dan gejala kanker serviks. Jika anda telah mengerti kanker serviks Insha Allah anda akan terhindar dari penyakit mematikan ini. Apabila anda suka artikel ini silahkan Share dan komentar dibawah.
     Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Obat Darah Tinggi Alami Terbukti Ampuh.

Read More

Obat Darah Tinggi Alami Terbukti Ampuh

     Hipertensi atau yang sering disebut dengan darah tinggi merupakan penyakit yang ditandai dengan tekanan darah sistolik diatas 140 mmHg dan juga tekanan darah diastolic diatas 90 mmHg. Penyebab darah tinggi bermacam-macam mulai dari stres, obesitas, merokok hingga faktor genetik.
     Bukan hanya penyebabnya saja yang bermacam-macam, tetapi juga obatnya. Mulai dari tradisional yang alami hingga obat modern yang menggunakan bahan kimia aman. Seperti pada judul artikel ini, Pustaka Sehat hanya akan membahas obat darah tinggi alami saja. Berikut cara menurunkan darah tinggi menggunakan obat darah tinggi alami.

Obat Darah Tinggi

Daun Salam

     Obat darah tinggi alami yang pertama adalah daun salam. Daun salam memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta menurunkan kolesterol jahat. Cara menurunkan darah tinggi menggunakan daun salam adalah dengan menyiapkan daun salam segar 9-10 lembar yang telah dicuci bersih. Kemudian rebus dan salam dengan 3 gelas air hingga hanya tersisa 1 gelas air. Saring air rebusan daun salam dan tunggu hingga hangat kuku. Minum air rebusan ini secara rutin setiap malam.

Mentimun

     Mentimun dapat dimanfaatkan sebagai obat darah tinggi karena kandungan mineral potassium nya yang tinggi. Potassium berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, juga berguna untuk menghilangkan batu ginjal. Cara menurunkan darah tinggi dengan mentimun adalah mengkonsumsi nya secara langsung sebagai lalap. Bisa juga dibuat jus tanpa gula. Konsumsi mentimun setiap hari agar tekanan darah anda dapat menurun.

Bawang Bombay

     Bawang bombay mempunyai manfaat menurunkan darah tinggi serta mengurangi kolesterol dan menghilangkan gumpalan darah. Dengan manfaat tersebut, bawang bombay tentu dapat digunakan sebagai obat darah tinggi yang ampuh. Cara menurunkan darah tinggi menggunakan bawang bombay adalah dengan menyiapkan satu bawang bombay yang telah dikupas kulitnya dan dicuci, lalu potong-potong dan konsumsi dengan nasi. Konsumsi menu ini secara rutin 2-3 kali sehari.

Blewah

     Blewah memiliki khasiat yang hampir sama dengan mentimun karena juga memiliki kandungan potassium yang tinggi. Karena itulah blewah juga dapat digunakan untuk obat darah tinggi alami. Cara menurunkan darah tinggi menggunakan blewah adalah dengan mengkonsumsi langsung atau pun dibuat jus tanpa gula. Konsumsi blewah secara rutin dan teratur setiap hari. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengombinasikan blewah bersama strawberry, persik ataupun raspberry.

Rumput Laut

     Obat darah tinggi selanjutnya adalah rumput laut, tumbuhan ini dipercaya efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta mencegah penyakit jantung lainnya. Ada beberapa varian jenis dari rumput laut seperti wakame, kombu dan nori. Ketiganya memiliki khasiat yang sama ampuh nya sehingga tidak usah ragu untuk memilih rumput laut. Cara menurunkan darah tinggi dengan rumput laut adalah memasukkan rumput laut ke dalam menu harian anda sehingga anda dapat menjaga kesehatan jantung anda.

Pisang

     Salah satu penyebab darah tinggi adalah kadar yodium yang tinggi dalam tubuh, tetapi efek buruk yodium ini dapat dicegah menggunakan kalium. Nah, pisang adalah salah satu buah-buahan dengan kadar kalium tinggi sehingga cocok untuk obat darah tinggi. Kandungan satu buah pisang adalah 422 mg, sedangkan kebutuhan kalium kita adalah 47.000 mg. Sehingga kita cukup mengkonsumsi sekitar 10 buah pisang secara rutin setiap hari.

Kemangi

     Obat darah tinggi yang terakhir adalah kemangi, kemangi merupakan tanaman yang sangat digemari di Indonesia dan biasa dikonsumsi sebagai lalap. Kemangi dapat dijadikan obat darah tinggi  karena kandungan ekstrak kemangi telah terbukti dalam suatu penelitian untuk menurunkan darah tinggi. Cara menurunkan darah tinggi menggunakan kemangi adalah hanya dengan memasukkannya ke dalam menu makan anda sehari –hari.

     Itulah penjelasan tentang obat darah tinggi alami yang telah terbukti ampuh. Jika dilakukan secara rutin dan benar Insha Allah darah tinggi anda dapat turun dengan segera. Apabila anda suka artikel ini silahkan share dan komentar dibawah. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah 4 Tips Workout Ampuh A'la Saitama.

Read More

Inilah 4 Tips Workout Ampuh A’la Saitama

     Memiliki tubuh yang ideal adalah keinginan semua orang, termasuk saya. Banyak orang-orang gendut melakukan banyak cara mengecilkan perut buncit seperti membeli suplemen tubuh yang sebenarnya tidak terlalu efektif. Dan banyak orang-orang kurus melakukan banyak  cara menggemukan badan seperti membeli suplemen penggemuk yang sebenarnya juga tidak terlalu efektif. Dan! Kebanyakan harga suplemen-suplemen tersebut sangat mahal + tidak aman!.
     Namun! Ada cara mengecilkan perut buncit ataupun cara menggemukan badan yang gratis + efektif yang tentu saja aman, yaitu workout! (olahraga). Workout merupakan salah satu hobi yang mulai kembali digemari, walaupun alasannya hanya untuk ber-selfie alay semata. Berikut tips dari Saitama karakter utama dari One Punch Man tentang melakukan workout yang efektif!.

Push Up 100 Kali Setiap Hari!

     Tahukah anda bahwa gerakan ini mempunyai banyak efek pada otot tubuh anda? Dalam satu kali push up, anda telah melatih otot bahu, core, dada dan scapular (sekitar punggung). Semakin tinggi tempat kakimu bertumpu, maka semakin sulit push up dilakukan. Mulailah melakukan push up mulai dari 20x lalu keesokan hari bertambah menjadi 30x, keesokan harinya lagi 40x hingga mencapai 100x. Jika telah push up hingga 100x istirahatlah sehari, lalu lakukan lagi push up 100 kali SETIAP HARI!!!.

Sit Up 100 Kali Setiap Hari!

    Gerakan sit up yang sederhana cocok untuk kita yang menginginkan bentuk tubuh ideal. Dengan repetisi (pengulangan) yang banyak dan rutin, gerakan sit up sangatlah efektif untuk mengikis lemak pada perut. Cara melakukan sit up yang benar adalah dengan menekuk kan kaki dan mengangkat dan menurunkan tubuh secara perlahan dan jangan terburu-buru. Karena jika terburu buru otot hanya akan lelah, napas menjadi sesak dan lemak pun tidak hilang.
     Pada hari pertama cobalah untuk sit up 20x, lalu pada hari kedua 40x, kemudian hari ketiga 80x dan seterusnya hingga 100x. Sama seperti push up, jika telah mencapai 100x istirahatlah sehari dan keesokan harinya lakukan sit up 100x SETIAP HARI TANPA HENTI!!!.

Squat 100 Kali Setiap Hari!

          Squat merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara berjongkok-berdiri. Tujuan dari olahraga ini adalah untuk membentuk otot tubuh bagian bawah seperti paha, bokong, dan juga betis. Squat terdengar mudah, namun squat tidak semudah yang anda bayangkan, apalagi dengan repetisi yang banyak.
     Pada hari pertama cobalah untuk melakukan squat sebanyak 20x, lalu hari kedua 25x, kemudian hari ketiga 30x hingga 100x. Sama seperti push up dan sit up, jika telah mencapai 100x istirahatlah sehari. Kemudian esoknya lakukan squat 100x SETIAP HARI!!!.

Lari 10km Setiap Hari!

     Diantara tips yang lain, lari merupakan tips yang paling sulit dilakukan karena harus dilakukan secara teratur baik waktu dan juga jaraknya. Lari dapat melatih seluruh otot tubuh (kecuali lengan) dan juga pernapasan.
     Pada minggu pertama lakukanlah lari 0,5km 2 hari sekali, lalu minggu berikutnya 1km 2 hari sekali, kemudian minggu ke tiga 1,5km 2 hari sekali. Jika telah mencapai 5km istirahatlah selama satu minggu dan jika telah mencapai 10km istirahatlah selama 2 minggu.

     Itulah penjelasan Saitama tentang 4 tips workout ampuh nya. Tetapi! Jika anda memiliki riwayat penyakit ada baiknya anda berkonsultasi dulu ke dokter apakah anda boleh melakukan workout ini atau tidak.
     Jika anda suka artikel ini silahkan share dan komentar dibawah. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : 7 Tips Ampuh Obat Maag Alami.

Read More

7 Tips Ampuh Obat Maag Alami

     Maag atau dalam istilah kedokteran dikenal juga dengan nama dispepsia, adalah salah satu kondisi yang terjadi ketika terjadinya radang pada dinding lambung bagian dalam. Jika radang lambung ini terjadi berulang-ulang dapat mengakibatkan lapisan dinding lambung bagian dalam hancur sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Salah satu gejala yang timbul jika anda terkena sakit maag adalah rasa panas atau sakit mulai dari tengah perut hingga leher.
     Jika maag dibiarkan dapat menyebabkan maag menjadi kronis. Tidak seperti obat maag biasa harga obat maag kronis lebih mahal dari obat maag biasa. Jadi ada baiknya anda segera mengobati maag dengan obat maag alami . Berikut beberapa obat maag alami yang telah terbukti ampuh.

Obat Maag Alami Dari Kunyit

          Walaupun rasa kunyit tidak enak, tetapi dapat memberikan efek yang sangat baik untuk kesehatan anda, termasuk mengobati maag. Caranya membuat obat maag tradisional dari kunyit adalah dengan menyiapkan 2 batang kunyit yang telah dicuci bersih terlebih dahulu, lalu parut dan campurkan dengan air hangat secukupnya. Minum obat maag alami ini 2 kali sehari. Obat ini dapat mengurangi hingga menghilangkan sakit maag anda. Ramuan ini juga dapat dikombinasikan dengan bahan lainnya seperti kacang kedelai.

Obat Maag Alami Menggunakan Kacang Kedelai

     Kacang kedelai adalah bahan yang dapat menjadi obat maag alami serta juga dapat mencegahnya. Selain mudah didapatkan, kacang kedelai juga banyak diminati karena rasanya yang lebih enak dibandingkan dengan kunyit. Cara membuat obat sakit maag alami menggunakan kacang kedelai adalah dengan menyangrai kacang kedelai secukupnya hingga kering, kemudian tumbuk hingga halus. Setelah itu seduhlah bubuk kacang kedelai ini dengan air hangat, lalu minum obat maag alami ini secara rutin 3-4 kali dalam seminggu.

Daun Jambu Biji Untuk Obat Maag Alami

     Maag anda dapat hilang apabila anda mengkonsumsi obat maag tradisional yang terbuat dari daun jambu biji secara rutin. Daun jambu biji memang telah banyak dimanfaatkan untuk kesehatan manusia. Cara membuat obat maag tradisional dari daun jambu biji adalah dengan menyiapkan 9-10 lembar daun jambu biji, lalu rebus menggunakan 1,5 liter air hingga air tersisa 1 liter lagi. Minum obat maag tradisional ini secara rutin 3 kali dalam sehari. Ingat, konsumsi obat ini secara rutin dan jangan bolong-bolong!, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Obat Maag Alami Dari Pepaya

     Biji pepaya dapat menjadi obat yang mujarab jika anda konsumsi secara rutin dan dapat menjadi obat maag tradisional yang mudah anda dapatkan. Cara membuat obat maag alami menggunakan biji pepaya adalah dengan menjemur biji pepaya secukupnya, kemudian tumbuk sampai halus. Lalu seduh tumbukan biji pepaya ini dengan air hangat dan minum secara rutin 3 kali dalam 2 hari.
     Selain bijinya, daun pepaya juga dapat dijadikan obat maag tradisional, namun rasanya sedikit lebih pahit. Cara membuat obat maag tradisional dari daun pepaya adalah dengan menumbuk 5 gram daun pepaya, 10 gram daun pegangan, 5 gram sembung dan 5 gram kencur. Lalu masukan ke air hangat dan aduk. Buang ampasnya lalu minum airnya secara rutin.

Obat Maag Alami Menggunakan Temulawak

     Selain dapat digunakan sebagai obat sakitkepala, temulawak juga dapat digunakan sebagai obat maag tradisional yang cukup ampuh jika dikonsumsi secara rutin. Cara membuat obat maag alami dari temulawak adalah dengan mengiris temulawak secukupnya tipis-tipis, lalu rebus dalam 7-8 gelas hingga mendidih. Kemudian jika air rebusan tinggal 3 gelas angkat dan biarkan hingga hangat kuku. Minum obat maag tradisional ini secara rutin cukup 1 kali dalam sehari.

Lidah Buaya Untuk Obat Maag Alami

     Lidah buaya bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan rambut, tetapi juga bermanfaat untuk obat maag alami yang ampuh. Cara membuat obat maag alami menggunakan lidah buaya adalah dengan mengupas terlebih dahulu beberapa lidah buaya lalu bersihkan lendirnya. Rebus daging lidah buaya dengan madu dan air secukupnya.  Minum rebusan ini sekali dalam sehari.
     Selain cara diatas, obat maag dari lidah buaya juga dapat dibuat dengan cara di jus dengan sedikit air dan sedikit madu. Minum juga secara rutin sekali sehari.

Obat Maag Alami Dari Daun Keji Beling

     Daun keji beling memang terdengar asing di telinga, tetapi daun keji beling ternyata telah dimanfaatkan sejak zaman dahulu sebagai obat herbal alami oleh masyarakat Indonesia. Cara membuat obat maag alami menggunakan daun keji beling adalah dengan menyiapkan 3 lembar daun keji beling yang telah dicuci terlebih dahulu. Lalu konsumsi bersama dengan nasi dan lauk sebagai lalap.

     Itulah penjelasan tentang beberapa tips ampuh obat maag alami. Tidak dianjurkan untuk melakukan seluruh cara diatas secara bersamaan, gunakanlah salah satunya. Jika maag telah kronis sebaiknya anda periksa kan ke dokter untuk perawatan lebih lanjut.
     Share dan komentar dibawah jika anda suka artikel ini. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Penyebab dan Gejala Usus Buntu yang Tidak Anda Sadari.

Read More