Jangan Sepelekan 5 Penyebab Kanker Ganas Ini!

     Kanker adalah satu penyakit yang sangat ditakuti banyak orang. Bukan rahasia lagi bila penyakit yang memiliki bermacam tipe ini dapat membahayakan nyawa penderitanya. Ironisnya, penyebabnya kerapkali tak anda sadari bahkan juga seluruh aspek kemungkinan itu banyak datang dari lingkungan serta badan anda sendiri. Nah, Berikut penjelasan penyebab kanker yang sering di sepelekan.

Genetik

     Kanker payudara yang banyak menyerang wanita sebagian diantaranya disebabkan karena aspek genetik. Bila ada salah satu keluarga anda yang terdiagnosa penyakit membahayakan ini, ini waktunya anda butuh lakukan check up untuk tahu kanker payudara ada dalam tubuh anda.

Umur

     Penyebab paling umum ada kanker yaitu umur yang makin menua. Bahkan fakta mengungkapkan bahwa 75 % masalah kanker baru didapat pada orang tua berusia lebih 60 tahun. Makin tua umur anda, makin besar risiko untuk diserang kanker karena saat makin menua akan makin berkurang kekuatan badan untuk melawan sel kanker.

Radiasi UV

     Pemicu umum penyakit kanker yang lain yaitu radiasi UV. Ya, paparan cahaya matahari yang memiliki kandungan radiasi ultraviolet dapat menyebabkan kanker. Sebagian orang bisa berisiko terserang kanker kulit bila sering ada di bawah matahari tanpa ada pelindung yang cukup.

Rokok

     Bukan rahasia lagi bila rokok yang berbahan tembakau ini adalah pemicu umum penyakit kanker terlebih kanker paru-paru, tenggorokan, mulut dan esofagus. Bahkan, satu dari empat kematian disebabkan kanker karena rutinitas merokok. Ironisnya, bukan hanya perokok aktif saja yang berpotensi diserang kanker, bahkan juga perokok pasif juga menyumbang angka besar kematian disebabkan kanker.

Karsinogen

     Karsinogen yaitu zat pemicu kanker yang kerap ditemukan pada alat-alat maupun barang yang lain yang kita pakai, sayangnya kita tak sadar kehadiran zat yang satu ini. Tembakau, toksin kimia seperti dioxins, benzena, formaldehida, asbestos vinylklorida di kenal juga sebagai karsinogen yang ada di seputar kita. 

     Itulah penjelaasn 5 Penyebab Kanker yang Sering di Sepelekan. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini, saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Gejala Radang Sendi yang Harus Anda Ketahui.

Read More

Gejala Radang Sendi yang Harus Anda Ketahui

     Rhematoid arthritis adalah istilah kedokteran dari radang sendi rematik. Arthritis sendiri artinya radang pada sendi. Sendi yang meradang akan kemerahan, bengkak, hangat, nyeri dan kaku.

     Umumnya, sendi meradang pada rematik terdapat pada kedua sisi tubuh atau simetris kanan dan kiri. Hal ini berbeda dengan osteoartritis yang biasanya terbatas pada salah satu sendi. Karena mengenai sendi kanan dan kiri sekaligus menjadikan radang sendi rematik berbeda dengan radang sendi yang lain. Tidak mudah untuk mendiagnosis penyakit ini, gejala yang timbul terkadang hampir sama dengan gejala penyakit lainnya.

Gejala Rematik Sendi

1.    Nyeri sendi jika disentuh dan ditekan.

2.    Pembengkakan sendi.

3.    Tangan kemerahan.

4.    Lemas.

5.    Kekakuan pada pagi hari yang bertahan sekitar tiga puluh menit.

6.    Demam.

7.    Berat badan turun.

8.    Umumnya, sendi terasa sakit di pagi hari atau setelah beraktivitas.

Yang Harus Anda Tahu Tentang Rematik Sendi

     Walau radang sendi rematik kebanyakan dialami oleh wanita, yang parah justru jika terjadi pada pria. Penyebab pasti radang sendi rematik masih belum diketahui, tetapi diduga ada peranan genetik/keturunan. Dugaan penyebab rematik sendi adalah kombinasi antara faktor genetik, lingkungan, dan hormonal. Bukan karena mandi malam. Rheumatology adalah cabang ilmu kedokteran yang mempelajari penyakit yang disebabkan oleh radang pada otot dan sendi.

Mengobati Rematik Sendi

     Pengobatan rematik sendi ada berbagai pilihan, mulai dari obat-obatan, olahraga, istirahat sampai operasi perbaikan sendi. Pilihan pengobatan rematik sendi tergantung dari usia penderita, kondisi, riwayat kesehatan dan parahnya radang sendi. Radang sendi belum bisa disembuhkan pengobatannya hanya untuk meringankan gejala saja.

     Itulah penjelasan tentang Gejala-gejala rematik sendi. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah Beberapa Hal yang Harus Diketahui Penderita Amandel.

Read More

Penderita Amandel Wajib Waspada

     Amandel merupakan bagian sistem perlindungan terhadap penyakit yang terletak di bagian belakang rongga mulut. Amandel yang dikenal masyarakat merupakan tonsil, salah satu kelenjar getah bening. Selain tonsil, ada jaringan limfoid lainnya di belakang hidung dan lidah. Jaringan limfoid yang membentuk cincin atau waldeyer’s ring tersebut berfungsi sebagai pelindung mulut dari kuman dan virus. Tetapi, jika kondisi tubuh turun tau drop ronsil dapat meradang. Salah satu gejalanya adalah rasa tidak nyaman di tenggorokan.

     Radang amandel umumnya menyerang anak anak rentang usia 5-10 tahun. Amandel kerap menyerang karena daya tahan tubuh/imun belum terbentuk dengan baik. Apalagi jika anak anak mengonsumsi makanan yang bersifat iritatif, misalnya makanan pedas dan mengandung zat adiktif. Namun, orang tua tidak perlu hawatir. Karena bisa dicek sendiri, cukup buka mulut dan amati amandel. Pada penderita tonsillitis/radang amandel, amandel ampak membengkak dan kemerahan. Jika terinfeksi bakteri, muncul pula bercak putih alias detritus atau yang sering disebut dengan nanah.

     Walau gejalanya sepele, penderita amandel wajib waspada. Jangan asal minum antibiotik, karena tonsillitis tidak selalu disebabkan oleh bakteri. Yang paling penting, penderita tanggap terhadap gejala radang amandel. Jika tidak segera ditangani, radang amandel bisa membawa celaka. Terlebih, jika tonsillitis berlangsung lebih dari seminggu disertai gejala tambahan. Misalnya, nyeri tubuh dan panas tinggi. Jika sumbernya virus, bisa hilang tanpa obat, kalau sumbernya dikarenakan oleh bakteri, tonsillitis bisa tahan lama dan meracuni organ lain.

     Tonsillitis dibagi menjadi dua golongan. Pertama, radang akut yang erlangsung dalam hitungan minggu seperti difetri. Kedua, radang kronis yang sulit disembuhkan dan bertahan lama. Contohnya, tuberklosis.

     Tanpa penanganan baik, bakteri yang bersarang di tonsil bisa melepaskan racun. Organ yang kerap jadi sasaran adalah ginjal dan jantung karena bakteri yang kerap jadi racun tersebut adalah streptococcus beta-hemoliticus. Selain mengancam kesehatan, radang amandel yang cukup besar bisa mengurangi kualitas hidup dan gangguan makan pada anak. Karena jika tonsil membesar, rasa nyeri makin parah yang membuat anak menolak makan.

     Selain itu gangguan pola makan, penderita mengalami sleep disordered bereathung (SDB) atau gangguan pernapasan saat tidur. Gejala tersebut bisa diamati dari kebiasaan mendengkur atau rasa sesak saat tidur.

     Banyak cara untuk meringankan amandel, bergantung faktor penyebabnya. Penyebabnya bias virus, bakteri dan alergi. Masing masing punya penanganan yang berbeda. Khusus untuk alergi, penderita harus menghindari pemicu alergi. Dengan demikian, kondisi tonsil bisa kembali normal dan tidak bengkak.

     Itulah penjelasan tentang amandel. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, Baca juga : Inilah 5 Manfaat Ampuh Bawang Putih.

Read More

Inilah Kandungan Gizi Bawang Putih dan 5 Manfaatnya

     Masakan Indonesia kaya akan rasa sedap dan gurih. Salah satu bahan masakan yang hamper selalu digunakan adalah bawang putih. Banyak yang tidak mengetahui bawang putih merupakan jenis sayuran. Padahal, jenis sayuran bumbu yang satu ini paling dekat dengan masyarakat Indonesia.

     Jika diamati, bawang putih adalah akar yang berwarna putih berupa umbi lapis. Tanaman ini termasuk dalam familia Liliaceae (lili) dengan nama ilmiah Allium sativum. Bawang putih mempunyai saudara identik yang berbeda jenisnya yaitu bawang merah.

     Bawang putih banyak ditemukan di daerah Asia Tengah seperti China dan Jepang yang memiliki iklim subtropik. Dari penelusuran sejarah, kemungkinan bawang putih ini berasal dari Kigiz, yaitu daerah padang pasir Siberia. Banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui manfaat bawang putih, bahkan sejak zaman dulu. Pada tahun 3000 SM, seorang pujangga Cina pernah menguji manfaat bawang putih.

     Aristoteles pun pernah menguji bawang putih sebagai pengobatan pada tahun 335. Tidak berhenti sampai disitu, pada abad pertengahan, bawang putih pernah dipakai sebagai obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi, kehilangan nafsu makan, gangguan paru-paru, gigitan ular, batuk dan kebotakan.

Kandungan Gizi Bawang Putih

     Banyak kandungan positif yang terkandung dalam bawang putih. Kadar air di dalam beberapa jenis bawang ternyata cukup tinggi, yaitu sekitar 63-90ml dengan komponen utama berupa protein, karbohidrat dan lemak. Sedangkan komponen micron dalam bawang putih antara lain kalsium, besi, provitamin A dan serat.

Kandungan	Jumlah
Kadar Air	66,2-71ml
Protein	4,5-7g
Karbohidrat	23,1-24,6g
Serat	0,8g
Kalsium	26-42mg
Besi	1,4-1,5mg
Thiamine	0,25g
Riboflavin	0,08g
Nicotinamide	0,4g
Asam Askorbat	10g
Kalium	346-377mg
Fosfor	15-109mg

     Berikut beberapa manfaat bawang putih yang berfungsi sebagai pengobatan alternatif.

Sulfur, Antibiotik Alami dan Pereda Flu Batuk.

     Salah satu zat aktif pada bawang putih akan keluar ketika bawang putih segar dihancurkan dengan cara dicincang atau ditumbuk adalah sulfur. Zat ini berperan sebagai antibiotic alami yang efektif bagi tubuh.

     Bawang putih dapat menjadi obat alternative untuk flu dan batuk, jika anda enggan mengonsumsi obat kimia. Anda dapat mengonsumsi bawang putih secara langsung atau menambahkan bawang putih ekstra dalam masakan. Cara lain adalah dengan membuat obat batuk sendiri. Caranya, hancurkan bawang putih dan masukan ke dalam susu dingin dalam panci, panaskan selama 1-2 menit, lalu minum dalam keadaan hangat.

     Penelitian di Los Angeles terhadap lima orang yang mengalami kripto menunjukkan bahwa seluruh gejala berkurang setelah mereka mengonsumsi bawang putih. Penelitian ini membuktikan bawang putih baik bagi kekebalan tubuh karena mengandung antibakteri dan anti-jamur.

     Selain itu, bawang putih mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri virus penyebab penyakit. Penelitian yang pernah dilakukan pada tahun 1992 oleh Universitas Brigham di Utah melaporkan bawang putih tumbuk dalam minyak dapat membunuh Rhinivirus tipe 2 yang menjadi penyebab umum flu.

Antiaging dan Antikanker

     Penelitian lain yang dilakukan oleh Dr. Yongxiang Zhang dari University of Tokyo, mengatakan bawang dapat menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan. Penelitian yang dilakukan pada hewan ini juga membuktikan bawang putih dapat membantu menghambat proses penuaan.

     Menghambat sel kanker ternyata juga dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi bawang putih secara teratur. Penelitian yang dilakukan oleh Memorial Sloan Kattering Cancer Center ini menemukan bahan kimia bernama SAMC di dalam bawang putih yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

     Selain itu, zat organosulfida dalam bawang dapat membantu hati memproses senyawa kimia beracun, termasuk senyawa kimia penyebab kanker, terutama kanker perut dan usus besar. Penelitian dari Penn State University merekomendasikan untuk membiarkan dulu potongan atau tumbukan bawang paling sedikit 10 menit untuk memberikan waktu bawang untuk membentuk kandungan kandungan yang membantu melawan kanker.

Antistres

     Dr. Gilles Fillion dari Institute Pasteur di Perancis juga menemukan bahwa bawang putih ternyata mampu membantu melepaskan serotonin, zat yang mampu mengendalikan rasa cemas, murung, rasa sakit, agresif, stress, kurang tidur, dan kurang ingatan. Bahkan kadar serotonin yang dilepaskan tergolong tinggi sehingga bisa digunakan untuk penenang dan menentramkan.

Mengurangi Risiko Komplikasi Pre-eklampsia

     Beberapa ibu hamil menderita gejala pre-eklamsia ketika dalam masa kehamilan, yaitu meningkatnya tekanan darah dan kandungan protein dalam urine. Kondisi ini bisa berbahaya bagi ibu dan janin yang dikandungnya. Untuk mengurangi gejala pre-eklamsia, konsumsi tablet bawang putih secara standar selama masa kehamilan. Walaupun pre-eklamsia dan kelambatan pertumbuhan merupakan kondisi yang kompleks, tetapi konsumsi bawang putih dapat mengurangi kemungkinan yang terjadi.

Menurunkan Tingkat Kolesterol

     Manfaat lain dari bawang putih, yaitu dapat menurunkan tingkat kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Dalam bawang putih juga terdapat zat antikolesterol bernama  ajoene yang dapat mencegah penggumpalan darah.

     Itulah penjelasan tentang kandungan gizi bawang putih dan 5 Manfaatnya. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : Inilah 10 Tips Agar Hamil Sehat.

Read More

10 Tips Agar Hamil Sehat

     Hamil adalah hal yang paling di dambakan oleh semua orang tua. Namun banyak orang tua yang tidak sadar akan kondisi kesehatan kehamilannya. Berikut adalah 10 tips Agar Hamil Sehat.

Mengontrol Kehamilan

     Kontrol kehamilan secara rutin adalah hal pokok yang harus dilakukan agar ibu hamil dan janin dalam kandungan tetap sehat. Kontrol kehamilan penting  untuk menyiapkan langkah-langkah yang harus dilakukan selama hamil dan deteksi masalah pada ibu dan janin.

Mengkonsumsi Asam Folat

     Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi 400mcg asam folat setiap hari untuk mencegah cacat bawaan pada janin.  Gangguan pada selubung saraf adalah cacat bawaan pada janin yang dapat terjadi jika ibu kekurangan asam folat saat hamil.

     Asam folat bisa didapat dari suplemen vitamin ibu hamil atau dari makanan yang telah diperkaya asam folat. Asam folat memang terdapat pada sayuran hijau dan buah buahan, tetapi penyerapan tidak sebaik asam folat yang ada pada suplemen.

Jangan Mengonsumsi Minuman Beralkohol

     Ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi minuman beralkohol. Jika masih minum alkohol, anaknya akan berisiko akan mengalami fetal alcohol spectrum disorders (FASDs). Fetal alcohol spectrum disorders meliputi gangguan intelektual, gangguan perilaku, gangguan bentuk wajah, dan lain-lain.

Jangan Merokok

     Jangan merokok karena bayi anda berisiko mengalami sudden infant death syndrome (SIDS). sudden infant death syndrome adalah kematian mendadak pada bayi di bawah satu tahun yang tidak diketahui sebabnya. Jauhilah asap rokok saat hamil.

Jangan Minum Sembarang Obat

     Jangan minum obat sembarangan termasuk suplemen herbal. Pastikan obat tersebut aman bagi ibu hamil dan atas indikasi medis. Ada obat yang aman untuk ibu hamil tetapi banyak juga yang tidak aman. Tanyakan ke tempat layanan kesehatan saat anda kontrol hamil.

Hindari Bahaya Radiasi

     Radiasi pestisida, logam berat dan zat kimia tertentu harus dihindari agar janin atau bayi yang lahir tidak cacat. Ibu hamil yang bekerja di pabrik yang berhubungan dengan zat kimia atau radiasi harus berhati hati dan memakai perlindungan ekstra.

Mengkonsumsi Makanan Sehat

     Ibu hamil wajib mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang. Saat hamil, konsumsi-lah buah dan sayuran yang bervariasi, biji bijian dan susu yang rendah lemak. Hindari konsumsi daging atau ikan yang mentah atau tidak dimasak dengan baik dan batasi-lah konsumsi kafein.

Berolahraga

     Jika sebelum hamil senang berolahraga, lanjutkan-lah aktivitas itu saat hamil karena sangat bagus dan bermanfaat. Olahraga saat hamil bermanfaat untuk tidur yang nyenyak, nyaman dan persiapan fisik saat persalinan. Olahraga saat hamil juga bermanfaat untuk mempercepat kembalinya ukuran tubuh ke posisi normal pasca persalinan. Sebelum memulai olahraga, bicarakan dulu dengan dokter atau bidan tentang olahraga yang tepat bagi kehamilan anda.

Mengonsumsi Suplemen Zat Besi

     Ibu hamil rentan mengalami anemia akibat kekurangan zat besi dan ini tidak baik untuk janin. Anemia saat hamil akan mengganggu asupan oksigen dan nutrisi ke janin yang sedang tumbuh. Minum suplemen zat besi saat hamil penting dilakukan untuk mencegah terjadinya anemia pada masa kehamilan

Mengontrol Kesehatan Gigi dan Gusi

     Jangan lupa untuk mengontrol kondisi gigi dan gusi ke dokter.

     Itulah penjelasan 10 Tips agar hamil sehat. Apabila terdapat kekurangan pada artikel ini saya mohon maaf. Terima kasih telah membaca artikel ini.

Read More

Menangani Luka Biasa dan Luka Bakar Kecil

Luka

     Jika terjadi luka pada kulit, biasanya memang akan mengeluarkan darah. Darah yang keluar itu bermanfaat untuk membersihkan luka. Umumnya darah yang keluar pada luka kecil cepat berhenti. Menekan luka dengan perban bersih dapat membantu menghentikan aliran darah. Ingat! Jika perban yang dipakai menekan luka sudah tembus dengan darah, tambahkan tumpukan perban dengan perban baru. Jangan menukar yang lama dangan yang baru. Mengangkat perban yang dipakai untuk menekan luka sebelum waktunya akan memisahkan kembalik luka dan darah akan mengucur keluar lagi.

Menangani Luka Terkena Pisau

» Cuci luka dengan air bersih yang mengalir. Jika ada, gunakan air dingin.
» Cucilah dengan sabun yang lembut. Jangan menggunakan alkohol, betadine dan cairan iritatif.
» Bersihkan luka dari benda benda atau kotoran yang menempel pada luka sambil dicuci.

Betadine Tidak Dianjurkan Untuk Luka

Betadine

     Betadine adalah cairan antiseptik yang digunakan untuk membersihkan hama bagian tubuh atau kulit saat tidak luka.Dulu, memang luka kerap dibersihkan dengan betadine, alkohol dan hidrogen peroksida, tetapi saat ini sudah tidak dianjurkan lagi.
     Betadine digunakan sebagai antiseptik kulit yang tidak luka, misalnya saat persiapan akan dilakukannya operasi bedah.

Kapan Luka Harus Ditutup Perban/Plester?

     Jika luka kerap bersentuhan dengan pakaian atau lokasinya rawan terkena infeksi. Gantilah perban atau plester setiap hari.
     Ada banyak pilihan plester atau bebat atau perban untuk menutup luka, sesuaikan dengan lokasi luka, lebarnya dan sensitifitas kulit.

Mengobati Luka Bakar Kecil

» Segera kompres luka untuk mencegah kulit menyimpan panas dan memperparah luka bakar.
» Setelah dikompres dingin, cucilah luka bakar dan rawat seperti luka biasa.
» Jika muncul gelembung pada luka, jangan dipecahkan karena ini untuk melindungi luka bakar.
» Memecahkan gelembung itu sama saja mempersilahkan bakteri masuk ke luka.

Segeralah ke Dokter Jika Luka Anda Seperti Ini

» Jika luka ditekan selama lima sampai sepuluh menit darah tidak berhenti mengalir.
» Jika lebar dan dalamnya luka lebih dari 1cm.
» Jika lokasi luka dekat dengan mata.
» Jika luka sangat kotor dan sulit dibersihkan.
» Jika luka menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.
» Jika ada terdapat infeksi.
» Jika luka terjadi karena gigitan hewan.

     Terima kasih telah membaca artikel ini. Baca Juga : Hindarilah Penyebab Maag Berikut Ini!.

Read More

Hindarilah Penyebab Maag Berikut Ini!

Maag

     Maag adalah gejala nyeri pada ulu hati yang umumnya terjadi karena masalah pada asam lambung. Maag bisa terjadi karena radang lambung (gastritis),ulkus pada usus 12 jari dan GERD.

Pemicu Maag

Telat Makan dan Makan Terlalu Banyak

     Tidak peduli jenis makanan atau mahalnya makanan yang anda makan, jika makannya terlalu banyak dapat memicu gejala maag. Jadi, jika anda punya sakit maag, makanlah dengan porsi sedikit dan teratur

Makan Terburu buru

     Makan terburu buru dapat menyebabkan maag karena terburu buru makan dapat membuat makanan masuk lambung dalam kondisi utuh sehingga memaksa lambung memproduksi asam berlebihan untuk mencernanya.

Mengonsumsi Gorengan dan Makanan Berminyak

     Gorengan dan makanan berminyak lainnya cenderung lebih lama berada dalam lambung. Makanan yang terlalu lama di lambung, membuat rasa tidak nyaman.

Makanan Yang Bersifat Asam

     Makanan asam seperti tomat dan jeruk bila dikonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan maag. Selain makanan, cuka juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi sehingga tidak cocok dikonsumsi oleh penderita maag saat perut kosong.
     Jika ingin mengonsumsi makanan asam untuk orang yang mmaag, makanlah dalam porsi kecil dan kombinasikan dengan makanan lain yang tidak asam.

Minuman Berkafein

     Minuman berkafein dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika maag dan ingin sekali untuk minum kopi, minumlah kopi setelah makan atau sambil nyemil. Khusus untuk soda, selain mengandung kafein juga bisa membuat perut kembung sehingga dapat menyebabkan maag.
     Cokelat juga memiliki kafein dan stimulan mirip kafein, jadi lebih baik dikurangi makan cokelat jika anda memiliki gejala maag.

Tips Menghindari/ Mencegah Maag

     Kenali porsi makan anda! Ada yang makan satu cabai langsung kambuh maagnya, tetapi ada juga yang makan lebih dari sepuluh cabai baru mau kambuh maagnya. Dengan mengenali  porsi masing masing makanan, seseorang penderita maag dapat menghindari maagnya kambuh.
     Mengunyah permen karet juga dapat membuat kita terhindar dari maag. Karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat menetralkan asam lambung. Mengonsumsi banyak air putih karena air putih juga mampu menetralkan asam lambung.

     Terima kasih telah membaca artikel ini. Baca Juga : Ternyuata! Warna Feses Dapat Mengindikasikan Masalah Pencernaan.

Read More

Ternyata Warna Feses Dapat Mengindikasikan Masalah Pencernaan

     Tahukah anda, dalam kondisi normal, rata-rata 75% dari feses kita adalah air. Sisanya, yaitu 25% terdiri dari serat, bakteri mati, dan bakteri hidup. Namun ingat, kandungan yang terdapat dalam feses terdapat dalam feses tersebut sangat bervariasi pada masing-masing individu tergantung kondisi sistem pencernaan dan makanan.
     Serat yang terdapat dalam feses adalah serat yang tidak dapat dicerna dan bermanfaat untuk memperlancar perjalanan feses di saluran cerna. Feses manusia rata-rata beratnya se-kilo per hari, bandingkan dengan feses gajah yang beratnya mencapai 36Kg per-hari.

Mengapa Feses Bau? Dan Mengapa ‘Batangannya’ Mengambang?

     Feses bau karena diakibatkan bakteri yang membantu pembusukan feses. Feses kaya akan gas nitrogen dan sulfur. Sedangkan ‘batangan’ feses mengambang di air dikarenakan kandungan gas yang terperangkap di dalam ‘batangan’ tersebut. Sampai saat ini rekor ’batangan’ feses terpanjang di dunia adalah 9 meter.  Ada yang mau memecahkan rekor ini?

Warna Feses Dapat Mengindikasikan Masalah Pencernaan

1.   Warna cokelat dipengaruhi oleh bilirubin, pigmen yang dihasilkan dari pemecahan sel darah.

2.   Warna hijau karena kebanyakan makan sayuran berwarna hijau gelap.

3.   Warna merah, karena ada masalah pada usus besar bagian bawah atau dekat anus.

4.   Warna kuning cerah, kemungkinan karena infeksi giardia yang disebabkan usus terlalu cepat.

5.   Warna kebiruan karena makanan mengandung zat pewarna  biru yang berlebihan.

6.   Warna pucat,  disebabkan karena masalah kekurangan empedu.

7.   Warna hitam, umumnya karena pendarahan pada saluran cerna bagian atas.

     Terima kasih telah membaca artikel ini, Baca juga : Cara Menghentikan Mimisan.

Read More

Cara Menghentikan Mimisan

     Mimisan adalah peristiwa keluarnya darah dari rongga hidung atau dalam istilah medis disebut epistaxis.

     Hidung adalah bagian tubuh yang kaya dengan pembuluh darah dan bentuknya yang menonjol membuat hidung rentan mengalami cedera.
     Mimisan memang menyeramkan, tetapi kebanyakan penyebab mimisan bukanlah sesuatu yang serius, namun hanya pendarahan biasa.

Penyebab Mimisan

     Mimisan bisa terjadi sepontan karena perubahan cuaca/iklim, bisa juga karena adanya trauma pada hidung. Saat cuaca panas dan kering, lapisan lendir hidung juga mengering dan pecah sehingga berdarah, lalu terjadilah mimisan.
     Mimisan umumnya terjadi pada musim hujan atau musim dingin di saat jumlah penderita infeksi saluran napas meningkat. Pada musim hujan, fluktuasi kelembaban udara juga sangat tinggi sehingga banak orang mimisan.
     Intinya, mimisan lebih mudah terjadi saat terjadi perubahan kondisi iklim atau cuaca lingkungan yang ekstrem. Mimisan karena perubahan iklim bisa terjadi berulang ulang, tetapi bukan sesuatu yang serius.
     Mimisan bisa dialami mereka yang menghirup gas buang kimia atau menghirup asap dalam jumlah yang banyak.
     Kelainan struktur pada rongga hidung juga kerap menyebabkan mimisan seperti polip hidung dan deviasi septum hidung. Mimisan juga dapat terjadi saat seseorang  menderita infeksi saluran napas, alergi, dan radang pada sinus atau sinusitis.
     Mimisan dapat terjadi pada seorang yang menderita tekanan darah tinggi, lever, sakit ginjal, hemophilia leukemia dan lain lain.

Epistaxis Anterior dan Epistaxis Posterior

     Kebanyakan darah yang keluar saat mimisan berasal dari hidung bagian depan termasuk dari rongga hidung. Mimisan yang berasal dari bagian depan hidung disebut epistaxis anterior. Sementara,mimisan yang berasal dari hidung bagian dalam/belakang disebut epistaxis posterior.
     Tidak seperti halnya epistaxis anterior, epistaxis posterior lebih jarang terjadi namun biasanya karena sesuatu yang lebih serius. Pada epistaxis posterior masalah terjadi pada rongga hidung bagian dalam, darah keluar dalam jumlah banyak masuk ke tenggorokan Epistaxis posterior umumnya terjadi pada orang usia lanjut karena masalah kesehatan yang diderita. Pada epistaxis posterior, karena darah banyak masuk ke tenggorokan, terkesan penderita mengalami muntah darah. Namun, tidak usah resah dan gelisah. Penyebab mimisan tersering adalah bukan karena masalah yang serius.

Beberapa Langkah Untuk Menghentikan Mimisan

Menghentikan Mimisan

      Saat mimisan, segeralah duduk dengan kepala sedikit dicondongkan ke depan. Jangan tidur atau melihat ke atas karena darah akan masuk ke tenggorokan, lalu tertelan. Darah dapat mengiritasi lambung yang menyebabkan mual dan muntah. Kalaupun setelah duduk dan condong ke depan masih ada darah yang masuk tenggorokan, jangan ditelan tetapi dibuang melalui mulut.
     Setelah duduk dan kepala condong ke depan, gunakan jempol dan telunjuk jari untuk memencet rongga hidung untuk menghentikan pendarahan dan bernapaslah menggunakan mulut. Untuk membantu menghentikan pendarahan, pangkal hidung bisa di kompres menggunakan es. Suhu dingin dari es akan membantu mengecilkan pembuluh darah yang terluka. Setelah sepuluh menit, buka pencetan rongga hidung bila darah masih keluar lanjutkan sepuluh menit lagi.
     Darah yang keluar karena mimisan umumnya akan berhenti setelah hidung dipencet 10 sampai 20 menit. Jangan pernah menghembuskan napas kencang dari hidung sebelum 12 jam pasca mimisan berhenti. Setelah mimisan berhenti, beristirahatlah dengan baik, jangan melakukan aktivitas fisik terlalu berat dulu.

Segeralah ke Dokter Jika Mimisan

» Jika ada benda atau sesuatu yang menyangkut di hidung anak saat mimisan.
» Jika mimisan tidak berhenti setelah dua puluh menit dilakukan pemencetan hidung.
» Jika mimisan terlalu sering terjadi yakni lebih dari empat kali dalam seminggu.

Pencegahan Mimisan

» Jangan sering sering menghembuskan napas dengan kencang melalui hidung.
» Tinggalkan hobi mengupil.
» Jika kerap mimisan, cegah mimisan datang lagi dengan menggunakan bantal yang agak tinggi.
» Berhentilah merokok karena merokok memperlambat proses penyembuhan.
» Berhati hati minum obat pengencer darah.

     Terima kasih telah membaca artikel ini. Baca Juga : Pentingnya Mencuci Tangan.

Read More

Pentingnya Mencuci Tangan

5 Langkah Cuci Tangan

     Jangan pernah lupa bahwa 80% dari seluruh kasus penyakit menular ditularkan melalui sentuhan tangan. Jadi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara sederhana untuk mencegah tertular dan menularkan penyakit.

Manfaat Mencuci Tangan Selama 20 Detik!

» Mencegah risiko tertular flu, demam, dan penyakit menular lainnya sampai 50%.
» Mencegah tertular penyakit serius seperti hepatitis A, Meningitis, dan lain lain.
» Menurunkan risiko terkena diare dan penyakit pencernaan lainnya sampai 59%
» Jika mencuci tangan sudah menjadi kebiasaan, sejuta kematian bisa dicagah setiap tahun.
» Dapat menghemat uang karena anggota keluarga jarang sakit.

Hal Yang Harus Anda Tahu Tentang Cuci Tangan

     Sebelum dicuci, pada tangan terdapat sekitar 500 ribu bakteri per sentimeter per segi. Ironisnya dari sebuah studi di AS diketahui hanya 10% dokter yang diobservasi mencuci tangannya saat pindah dari satu pasien ke pasien lainnya.
     Pasien sebaiknya berani bertanya, “apakah anda sudah mencuci tangan?” saat petugas akan menyentuh pasien. Namun, menggunakan sabun antibakteri berpotensi menyebabkan kuman kebal terhadap produk antibakterinya.

Cucilah Tangan Anda!

» Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan serta sebelum makan.
» Setelah mengganti popok dan setelah menggunakan toilet.
» Setelah batuk, bersin atau mengeluarkan ingus dari hidung.
» Setelah menyentuh binatang atau setelah menyentuh sampah.

Mencuci Tangan dengan Benar

     Gunakan air yang mengalir saat mencuci tangan baik air hangat atau air dingin. Karena tidak ada manfaatnya cuci tangan dengan air di dalam baskom. Menggunakan baskom untuk mencuci tangan sebelum makan hanya membasahi tangan bukan menyingkirkan kuman. Luangkan waktu untuk ke wastafel.
     Lepaskan cincin atau perhiasan tangan lainnya saat mencuci tangan sebab kuman masih bersembunyi di perhiasan itu setelah tangan dicuci. Gunakan sabun saat mencuci tangan. Hindari sabun antibakteri karena tidak lebih baik dibandingkan sabun biasa.
     Cuci tangan secara merata sedikitnya 20 detik. Penanda waktu pada anak, suruh mengucapkan seluruh alphabet saat mencuci tangan.
     Saat mencuci tangan, perhatikan kebersihan kedua tangan. Kuman banyak terdapat pada jari dan kuku. Setelah disabuni dan dibersihkan secara merata, bilas kembali tangan menggunakan air yang mengalir sehingga sabun dan kotoran tersapu bersih. Pastikan tangan kering kembali setelah mencuci tangan sebab pada tangan yang masih basah masih ada sisa kuman.
     Meski mencuci tangan dengan air dan sabun merupakan langkah terbaik, hand sanitizer bisa juga digunakan untuk mendapatkan hasil tangan yang bersih. Hand sanitizer bisa digunakan pada tangan yang tidak tampak kotor, tetapi bahan ini tidak mampu membunuh semua kuman.

     Terima kasih telah membaca artikel ini. Baca Juga : Waspada! Batu Ginjal Juga Bisa Menyerang Anak.

Read More