Siapa yang tidak tahu jeruk nipis? Si buah ‘mini’ yang terkenal dengan rasa asamnya. Tetapi dibalik rasa asamnya, ada banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Manfaat jeruk nipis yang banyak ini disebabkan karena kandungan dasar di dalamnya yang memang efektif untuk kesehatan tubuh, seperti serat, Vitamin C, Flavonoid, asam sitrat, dll. Berikut adalah penjelasan manfaat jeruk nipis untuk wajah, diet, rambut, dan kesehatan.
Menghilangkan Komedo
Komedo adalah masalah yang paling sering
terjadi pada banyak orang. Banyak orang yang merasa kesal dengan komedo karena
sulit unruk membersihkannya, setelah bersih pasti muncul lagi. Namun salah satu
manfaat jeruk nipis untuk wajah adalah
dapat menghilangkan komedo. Dengan
jeruk nipis kita tidak hanya membersihkan tetapi juga menghilangkan komedo. Cara menghilangkan komedo dengan jeruk
nipis sangatlah mudah, cukup dengan mengoleskan perasan jeruk nipis pada malam
hari dan bersihkan ketika pagi hari. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari
hingga komedo hilang.
Menghilangkan Bekas Jerawat
Bekas jerawat di wajah tentulah sangat
mengganggu, karena dapat menyebabkan anda kurang percaya diri jika bertemu
dengan seseorang. Namun tidak usah khawatir, solusinya ada di dapur anda. Ya,
jeruk nipis dapat menghilangkan bekas
jerawat!. Cara menghilangkan bekas
jerawat dengan jeruk nipis sama dengan cara menghilangkan komedo di atas.
Yaitu, mengoleskan perasan jeruk di wajah pada malam hari lalu bilas pada pagi
hari menggunakan air dingin.
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet
Ternyata
jeruk nipis efektif juga untuk anda yang sedang berdiet. Jeruk nipis kaya akan
kandungan asam sitrat. Asam sitrat jika masuk kedalam tubuh akan bertindak
sebagai bantuan pencernaan yang sehat dan alami. Asam ini akan berinteraksi
dengan asam lain yang terdapat di dalam lambung. Minumlah perasan 2 jeruk nipis
yang dicampur dengan sedikit air setiap hari untuk membantu proses diet anda.
Membasmi Panu
Anda dapat membuat obat panu tradisional sendiri dengan menggunakan jeruk nipis. Cara
membuatnya yaitu siapkan sekitar 1 genggam akar landep yang telah dicuci bersih
dan 1 buah jeruk nipis. Tumbuk akar landem dan campurkan dengan perasan jeruk
nipis dengan diaduk. Oleskan obat ini di area yang terdapat panu secara rutin 2
kali sehari.
Menghilangkan Ketombe
Salah satu masalah rambut yang paling umum
adalah ketombe. Ketombe terjadi karena kurang diperhatikannya kebersihan rambut,
sehingga kulit ari kepala terkelupas. Nah, salah satu manfaat jeruk nipis untuk rambut adalah dapat menghilangkan
ketombe. Jeruk nipis dapat anda manfaatkan menjadi produk shampoo anti ketombe
alami buatan anda sendiri. Cara
menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis adalah dengan mencampurkan air
perasan jeruk nipis dengan minyak zaitun, lalu oleskan ke seluruh permukaan
kulit rambut beserta rambutnya. Lakukan hal ini setiap hari secara rutin.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan adalah dapat menurunkan risiko
penyakit. Jeruk nipis mengandung serat larut yang sangat membantu dalam menjaga
kadar gula dalam darah. Jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan tekanan
darah serta mengurangi kandungan LDL di dalam pembuluh darah dan jantung. Bukan
hanya itu, jeruk nipis pun dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung lainnya seperti serangan jantung, stroke, dan
lain-lain.
Mengatasi Demam
Jeruk nipis dapat berperan sebagai obat demam alami. Kandungan Vitamin C
yang ditemukan di dalam jeruk nipis dapat secara alami menurunkan suhu tubuh. Cukup
dengan perasan 1 jeruk nipis yang dicampur sedikit air saat anda terkena demam.
Untuk anak yang tidak menyukai rasa asam, tambahkan sedikit gula.Itulah penjelasan tentang 7 Manfaat Hebat Jeruk Nipis. Terima kasih telah membaca artikel ini, baca juga : 7 Manfaat Ampuh Minyak Zaitun.